توضیحات
This book is for those of us that find the prospect of reading a traditional self-help book to be way too boring. How are you supposed to make positive change in your life if the book itself feels like a chore? We approach anxiety with humor, colorful language, and plenty of helpful information. You will learn about anxiety and will be guided to find the tools within to get rid of anxiety once and for all.;Introduction — WTF is anxiety anyway? — The triforce — Your body is an asshole too — Don’t be a jerk to yourself — Technology is your frenemy — The secret — The A team (anxiety disorders) — How to talk to people who don’t get it — Get your head shrunk — Get pumped. Do work — Thank you — Appendix: Guided muscle relaxation — Informal references by chapter.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب برای آن دسته از ما است که خواندن یک کتاب سنتی خودیاری را بسیار خسته کننده می دانند. اگر کتاب به خودی خود مانند یک کار طاقت فرسا به نظر می رسد، چگونه می خواهید تغییر مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید؟ ما با طنز، زبان رنگارنگ و اطلاعات مفید فراوان به اضطراب نزدیک می شویم. شما در مورد اضطراب یاد خواهید گرفت و راهنمایی خواهید شد تا ابزارهای درون خود را برای خلاص شدن از شر اضطراب یک بار و برای همیشه بیابید. مقدمه – به هر حال WTF آیا اضطراب است؟ — The triforce — بدن شما هم یک احمق است — برای خودت تند تند نباش — فناوری دشمن توست — راز — تیم A (اختلالات اضطرابی) — چگونه با افرادی که این کار را انجام می دهند صحبت کنیم متوجه نشو — سرت را کوچک کن — پمپاژ کن. انجام کار — متشکرم — ضمیمه: آرامش عضلانی هدایت شده — مراجع غیررسمی بر اساس فصل.
tag : دانلود کتاب خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب , Download خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب , دانلود خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب , Download Hardcore Self Help: F**k Anxiety Book , خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب دانلود , buy خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب , خرید کتاب خود کمکی هاردکور: F**k اضطراب , دانلود کتاب Hardcore Self Help: F**k Anxiety , کتاب Hardcore Self Help: F**k Anxiety , دانلود Hardcore Self Help: F**k Anxiety , خرید Hardcore Self Help: F**k Anxiety , خرید کتاب Hardcore Self Help: F**k Anxiety ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.