توضیحات
Start small for big results with this inspiring guide to lifelong wellnessfrom popular health blogger and author of Operation Beautiful.
In Healthy Tipping Point, Caitlin Boyle shares the down-to-earth philosophy and authoritative advice that has made her websites so popular. Believing that reaching a tipping point means much more than tipping the scales, Boyle helps readers find their personal ideal balance in food, fitness, love, and life, in a breakthrough program organized around three shifts:
Get Real: Challenge negative-thought patterns to create space for success
Eat Clean: Ditch conventional diet advice and follow a simple eating plan tailored to keep energy high, while helping the environmentincluding forty-five delicious vegetarian recipes for foodies on the go
Embrace Strength: Commit to a high-powered fitness program designed to help one learn to love exercise and build a strong, lean bodywith targeted guidance for novice runners, bikers, swimmers, and others
Featuring twenty inspiring success stories and photos of people who have transformed their lives, the book proves that a healthy body is absolutely attainable. Healthy living and a healthy self-image go hand in hand. For anyone who struggles to get fit, Healthy Tipping Point provides the drive to thrive.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با این راهنمای الهام بخش برای سلامتی مادام العمر از وبلاگ نویس محبوب سلامت و نویسنده عملیات زیبا، برای نتایج بزرگ از کوچک شروع کنید.
در Healthy Tipping Point، کیتلین بویل فلسفه واقعی و توصیه های معتبری را به اشتراک می گذارد که وب سایت های او را بسیار محبوب کرده است. بویل با اعتقاد به اینکه رسیدن به نقطه عطف به معنای بسیار بیشتر از سرکوب کردن ترازو است، به خوانندگان کمک میکند تا تعادل ایدهآل شخصی خود را در غذا، تناسب اندام، عشق و زندگی، در یک برنامه موفقیتآمیز که در سه نوبت سازماندهی شده است پیدا کنند:
واقعی شوید: الگوهای افکار منفی را به چالش بکشید تا فضایی برای موفقیت ایجاد کنیدتمیز بخورید: توصیههای رژیم غذایی معمولی را کنار بگذارید و از یک برنامه غذایی ساده که برای حفظ انرژی بالا تنظیم شده است، پیروی کنید، و در عین حال به محیط زیست کمک کنید، شامل چهل و پنج دستور غذای گیاهی خوشمزه برای افراد خوراکی در حال حرکت
در آغوش گرفتن قدرت: به یک برنامه تناسب اندام با قدرت بالا متعهد شوید که به فرد کمک می کند ورزش را دوست داشته باشد و بدنی قوی و لاغر با راهنمایی هدفمند برای دوندگان تازه کار، دوچرخه سواران، شناگران و دیگران بسازد.
این کتاب با بیست داستان موفقیت الهامبخش و عکسهای افرادی که زندگی خود را متحول کردهاند، ثابت میکند که بدن سالم کاملاً قابل دستیابی است. زندگی سالم و یک تصویر سالم از خود دست به دست هم می دهند. برای هر کسی که برای رسیدن به تناسب اندام تلاش می کند، نقطه انحراف سالم انگیزه پیشرفت را فراهم می کند.
tag : دانلود کتاب نقطه اوج سالم: برنامه ای قدرتمند برای قوی تر و شادتر , Download نقطه اوج سالم: برنامه ای قدرتمند برای قوی تر و شادتر , دانلود نقطه اوج سالم: برنامه ای قدرتمند برای قوی تر و شادتر , Download Healthy Tipping Point: A Powerful Program for a Stronger, Happier You Book , نقطه اوج سالم: برنامه ای قدرتمند برای قوی تر و شادتر دانلود , buy نقطه اوج سالم: برنامه ای قدرتمند برای قوی تر و شادتر , خرید کتاب نقطه اوج سالم: برنامه ای قدرتمند برای قوی تر و شادتر , دانلود کتاب Healthy Tipping Point: A Powerful Program for a Stronger, Happier You , کتاب Healthy Tipping Point: A Powerful Program for a Stronger, Happier You , دانلود Healthy Tipping Point: A Powerful Program for a Stronger, Happier You , خرید Healthy Tipping Point: A Powerful Program for a Stronger, Happier You , خرید کتاب Healthy Tipping Point: A Powerful Program for a Stronger, Happier You ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.