توضیحات
In this title, Dale explains that heart disease is at epidemic proportions and rising, and attempts to find out why – and what we can do about it. His approach – using nutrition alongside conventional medicine – is to avoid the dietary baddies that may contribute to the problem. And he has some revolutionary ideas about what those might be. Dale shows how the heart works and gives you the tools you need to help yourself. His approachable, readable style reveals cardiovascular workings clearly. Dale peers inside the modern western kitchen storecupboard and shows what should be going into it with a comprehensive list of heart-healthy food. Vitally, he reveals what needs to be thrown out and never replaced – among them some startlingly common foods! Dale shows how easy it can be to incorporate powerful super-nutrients into your diet and what foods and supplements can provide them. Each recipe has a check-list showing the components it contains that are particularly heart-healthy. Start the day with a Salmon and asparagus frittata, dine sumptuously on Black olive and anchovy-stuffed chicken breast with sweet potato mash and finish it all off with Pears poached in spiced red wine. If these seem miles away from a conventional heart-healthy diet, that is because Dale believes much modern-day dietary advice is wrong. Learn his secrets for yourself and eat your way to better heart health.;Cover; Title Page; Contents; An introduction to cardiovascular disease; Stress and diet; The cardiovascular system: what it is and how it works; Key physiology; The cholesterol conundrum; Cardiovascular disease processes; The role of nutrition in heart health; Key heart-healthy ingredients; References, contacts and resources; RECIPES; Breakfast; Weekday lunches; Weekend lunches; Quick dinners; Fancy dinners; Drinks, desserts and snacks; Index; Copyright.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در این عنوان، دیل توضیح می دهد که بیماری قلبی در ابعاد همه گیر است و در حال افزایش است، و تلاش می کند علت آن را بیابد – و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم. رویکرد او – استفاده از تغذیه در کنار طب متعارف – اجتناب از بد غذایی است که ممکن است به این مشکل کمک کند. و او برخی از ایده های انقلابی در مورد آنچه که ممکن است باشد. دیل نشان می دهد که قلب چگونه کار می کند و ابزارهایی را که برای کمک به خود نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد. سبک قابل دسترس و خواندنی او عملکرد قلب و عروق را به وضوح نشان می دهد. دیل در داخل کابینت آشپزخانه مدرن غربی نگاه می کند و با فهرستی جامع از غذاهای سالم برای قلب نشان می دهد که چه چیزی باید در آن وجود داشته باشد. به طور حیاتی، او آنچه را که باید دور انداخت و هرگز جایگزین کرد را فاش می کند – از جمله برخی از غذاهای شگفت آور رایج! دیل نشان می دهد که گنجاندن مواد مغذی فوق العاده قدرتمند در رژیم غذایی چقدر آسان است و چه غذاها و مکمل هایی می توانند آنها را فراهم کنند. هر دستور غذا دارای یک چک لیست است که اجزای موجود در آن را نشان می دهد که به ویژه برای قلب سالم هستند. روز را با فریتاتای ماهی قزل آلا و مارچوبه شروع کنید، با سینه مرغ پر شده با زیتون سیاه و آنچوی با پوره سیب زمینی شیرین غذا بخورید و همه چیز را با گلابی سرخ شده در شراب قرمز تند به پایان برسانید. اگر به نظر می رسد که اینها کیلومترها با یک رژیم غذایی سالم برای قلب مرسوم فاصله دارند، به این دلیل است که دیل معتقد است بسیاری از توصیه های غذایی امروزی اشتباه است. اسرار او را برای خود بیاموزید و به سلامت قلب خود راه خود را بخورید. صفحه عنوان؛ فهرست؛ مقدمه ای بر بیماری های قلبی عروقی؛ استرس و رژیم غذایی؛ سیستم قلبی عروقی: چیست و چگونه کار می کند. فیزیولوژی کلیدی؛ معمای کلسترول؛ فرآیندهای بیماری قلبی عروقی؛ نقش تغذیه در سلامت قلب؛ مواد کلیدی برای سلامت قلب؛ مراجع، مخاطبین و منابع؛ دستور پخت؛ صبحانه؛ ناهار روز هفته؛ ناهار آخر هفته؛ شام سریع؛ شام فانتزی؛ نوشیدنی، دسر و تنقلات؛ فهرست مطالب؛ کپی رایت.
tag : دانلود کتاب قلب: برای سلامتی بهتر غذا بخورید , Download قلب: برای سلامتی بهتر غذا بخورید , دانلود قلب: برای سلامتی بهتر غذا بخورید , Download Heart: Eat Your Way To Better Health Book , قلب: برای سلامتی بهتر غذا بخورید دانلود , buy قلب: برای سلامتی بهتر غذا بخورید , خرید کتاب قلب: برای سلامتی بهتر غذا بخورید , دانلود کتاب Heart: Eat Your Way To Better Health , کتاب Heart: Eat Your Way To Better Health , دانلود Heart: Eat Your Way To Better Health , خرید Heart: Eat Your Way To Better Health , خرید کتاب Heart: Eat Your Way To Better Health ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.