توضیحات
If you would like a progressive training routine that: Will break you in gently You can do from home Will not take up a lot of your time Then this book is for you! If you are one of the millions of people that: Has tried everything to lose weight Or you are one of those people that knows that you need to do something about your situation as the weight is creeping on, your fitness levels are dropping and you know that only a life style change will help you. Is unsure about joining a gym or fitness. ( I know, this can be daunting) Knows that its time to change but have not got a clue where to start Again, you will benefit from this book. Hi, Im James Atkinson (Jim to my friends and readers). Im a qualified personal trainer and fitness coach, competing bodybuilder and have a burning desire to help others reach their fitness goals. I have been training for over fifteen years. This training has taken me from long distance running to bodybuilding competition. It is fair to say that I have learned the secrets of weight loss and fitness from my own personal journey. I have been fat, skinny and muscle bound throughout my fitness career and I really feel fulfilment from helping and advising others when it comes to their goals. So this book is all about fitness for the beginner. Believe me; I can empathise with the beginner. There is so much contradicting information out there today that it will confuse the training newbie to a point that it will actually kill their potential. It is for this reason that I wrote this book, If I was overweight, had no motivation but knew what I know now, I would start my weight loss / fitness journey with this 6 week home workout. Good luck and remember that I am always happy to help where I can. All the best Jim Email: Jim@swapfat4fit.com One more thing!. I strongly believe that anyone can get the fitness results that they want. It just takes a bit of consistency and work. To help you along with the diet aspect of your journey, I have created this PDF for you. The PDF holds some of my very own recipes. Everyone that knows me knows that I love my food! But living a healthy lifestyle means that some of the best foods are out of bounds.. Or are they? I have messed around in the kitchen and created some great recipes that are low in fat, low in sugar and high in quality nutritional value
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر می خواهید روال تمرینی پیشرونده ای داشته باشید که: شما را به آرامی در هم می شکند، می توانید از خانه انجام دهید، زمان زیادی از شما نمی گیرد، پس این کتاب برای شماست! اگر شما یکی از میلیونها نفری هستید که: برای کاهش وزن همه چیز را امتحان کردهاید یا از آن دسته افرادی هستید که میدانید با افزایش وزن، سطح تناسب اندام شما در حال کاهش است و میدانید که باید برای وضعیت خود کاری انجام دهید. که فقط تغییر سبک زندگی به شما کمک می کند. در مورد پیوستن به باشگاه ورزشی یا تناسب اندام مطمئن نیست. (می دانم، این می تواند دلهره آور باشد) می داند که زمان تغییر فرا رسیده است، اما سرنخی برای شروع دوباره ندارید، شما از این کتاب سود خواهید برد. سلام، من جیمز اتکینسون هستم (جیم به دوستان و خوانندگان من). من یک مربی شخصی واجد شرایط و مربی تناسب اندام، بدنساز رقابتی هستم و میل شدیدی برای کمک به دیگران برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود دارم. من بیش از پانزده سال است که تمرین می کنم. این تمرین مرا از دویدن طولانی به مسابقات بدنسازی رساند. منصفانه است که بگویم رازهای کاهش وزن و تناسب اندام را از سفر شخصی خودم آموخته ام. من در طول دوران تناسب اندام خود چاق، لاغر و عضلانی محدود بوده ام و از کمک و نصیحت دیگران برای رسیدن به اهدافشان واقعا احساس رضایت می کنم. بنابراین این کتاب همه چیز در مورد تناسب اندام برای مبتدیان است. باور کن؛ من می توانم با مبتدی همدلی کنم. امروزه اطلاعات متناقض زیادی وجود دارد که باعث سردرگمی تازهکارهای آموزشی میشود که در واقع پتانسیل آنها را از بین میبرد. به همین دلیل است که من این کتاب را نوشتم، اگر اضافه وزن داشتم، انگیزه نداشتم اما آنچه را که اکنون می دانم می دانستم، سفر کاهش وزن / تناسب اندام خود را با این تمرین 6 هفته ای در خانه آغاز می کردم. موفق باشید و به یاد داشته باشید که من همیشه خوشحالم تا جایی که می توانم کمک کنم. بهترین ایمیل جیم: Jim@swapfat4fit.com یک چیز دیگر!. من قویاً معتقدم که هر کسی می تواند نتایج تناسب اندام مورد نظر خود را بدست آورد. فقط کمی قوام و کار می خواهد. برای کمک به شما در کنار جنبه رژیم غذایی سفرتان، این پی دی اف را برای شما ایجاد کرده ام. PDF حاوی برخی از دستور العمل های خودم است. همه کسانی که مرا می شناسند می دانند که من عاشق غذایم! اما داشتن یک سبک زندگی سالم به این معنی است که برخی از بهترین غذاها خارج از محدوده هستند. یا اینطور هستند؟ من در آشپزخانه به هم ریخته ام و دستور العمل های فوق العاده ای درست کرده ام که چربی کم، قند کم و ارزش غذایی با کیفیت بالایی دارند.
tag : دانلود کتاب تمرین خانگی برای مبتدیان: برنامه 6 هفته ای تناسب اندام با تمرینات چربی سوزی و انگیزه تناسب اندام برای کاهش وزن مادام العمر , Download تمرین خانگی برای مبتدیان: برنامه 6 هفته ای تناسب اندام با تمرینات چربی سوزی و انگیزه تناسب اندام برای کاهش وزن مادام العمر , دانلود تمرین خانگی برای مبتدیان: برنامه 6 هفته ای تناسب اندام با تمرینات چربی سوزی و انگیزه تناسب اندام برای کاهش وزن مادام العمر , Download Home Workout For Beginners: 6 week Fitness program with fat burning workouts & fitness motivation for weight loss for life Book , تمرین خانگی برای مبتدیان: برنامه 6 هفته ای تناسب اندام با تمرینات چربی سوزی و انگیزه تناسب اندام برای کاهش وزن مادام العمر دانلود , buy تمرین خانگی برای مبتدیان: برنامه 6 هفته ای تناسب اندام با تمرینات چربی سوزی و انگیزه تناسب اندام برای کاهش وزن مادام العمر , خرید کتاب تمرین خانگی برای مبتدیان: برنامه 6 هفته ای تناسب اندام با تمرینات چربی سوزی و انگیزه تناسب اندام برای کاهش وزن مادام العمر , دانلود کتاب Home Workout For Beginners: 6 week Fitness program with fat burning workouts & fitness motivation for weight loss for life , کتاب Home Workout For Beginners: 6 week Fitness program with fat burning workouts & fitness motivation for weight loss for life , دانلود Home Workout For Beginners: 6 week Fitness program with fat burning workouts & fitness motivation for weight loss for life , خرید Home Workout For Beginners: 6 week Fitness program with fat burning workouts & fitness motivation for weight loss for life , خرید کتاب Home Workout For Beginners: 6 week Fitness program with fat burning workouts & fitness motivation for weight loss for life ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.