توضیحات
Cognitive therapy, a core approach within a collection of psychotherapeutic techniques known as cognitive behavioral therapy (CBT), is fundamentally about changing peoples’ thoughts-helping them overcome difficulties by recognizing and changing dysfunctional thinking styles. Among other strategies, it requires encouraging the development of skills for rehearsing new habits of thought, modifying biases in judging and interpreting social and emotional information, and for testing assumptions underlying dysfunctional and negative, distorted thinking.
In How and Why Thoughts Change, Dr. Ian Evans deconstructs the nature of cognitive therapy by examining the cognitive element of CBT, that is, how and why thoughts change behavior and emotion. There are a number of different approaches to cognitive therapy, including the classic Beck approach, the late Albert Ellis’s rational-emotive psychotherapy, Young’s schema-focused therapy, and newer varieties such as mindfulness training, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), and problem-solving strategies. Evans identifies the common principles underlying these methods, attempts to integrate them, and makes suggestions as to how our current cognitive therapies might be improved. He draws on a broad survey of contemporary research on basic cognitive processes and integrates these with therapeutic approaches.
While it may seem obvious that how and what we think determines how and in what manner we behave, the relationship between thought and action is not a simple one. Evans addresses questions such as: What is the difference between a thought and a belief? How do we find the cause of a thought? And can it really be that thought causes behavior and emotion, or could it be the other way around? In a reader-friendly style that avoids jargon, this innovative book answers some pertinent questions about cognitive therapy in a way that clarifies exactly how and why thoughts change. Evans demonstrates that understanding these concepts is a linchpin to providing and improving therapy for clients.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
شناخت درمانی، یک رویکرد اصلی در مجموعه ای از تکنیک های روان درمانی به نام درمان شناختی رفتاری (CBT)، اساساً در مورد تغییر افکار افراد است – کمک به آنها برای غلبه بر مشکلات از طریق شناخت و تغییر سبک های تفکر ناکارآمد. در میان راهبردهای دیگر، این امر مستلزم تشویق توسعه مهارتها برای تمرین عادتهای فکری جدید، اصلاح سوگیریها در قضاوت و تفسیر اطلاعات اجتماعی و عاطفی، و برای آزمایش فرضیات زیربنایی تفکر ناکارآمد و منفی و تحریفشده است.
در چگونه و چرا افکار تغییر می کنند، دکتر ایان ایوانز ماهیت شناخت درمانی را با بررسی عنصر شناختی CBT، یعنی اینکه چگونه و چرا افکار رفتار و احساسات را تغییر می دهند، تحلیل می کند. رویکردهای مختلفی برای شناخت درمانی وجود دارد، از جمله رویکرد کلاسیک بک، روان درمانی عقلانی- عاطفی آلبرت الیس فقید، درمان طرحواره محور یانگ، و انواع جدیدتر مانند آموزش ذهن آگاهی، درمان پذیرش و تعهد (ACT) و مشکل. -راهبردهای حل ایوانز اصول مشترک زیربنای این روشها را شناسایی میکند، تلاش میکند تا آنها را ادغام کند، و پیشنهاداتی در مورد اینکه چگونه درمانهای شناختی فعلی ما ممکن است بهبود یابد، ارائه میکند. او از یک بررسی گسترده از تحقیقات معاصر در مورد فرآیندهای شناختی اساسی استفاده می کند و آنها را با رویکردهای درمانی ادغام می کند.
در حالی که ممکن است بدیهی به نظر برسد که چگونه و به چه چیزی فکر می کنیم، چگونگی و نحوه رفتار ما را تعیین می کند، رابطه بین فکر و عمل رابطه ساده ای نیست. ایوانز به سوالاتی از قبیل: تفاوت بین یک فکر و یک باور چیست؟ چگونه علت یک فکر را پیدا کنیم؟ و آیا واقعاً میتواند باعث رفتار و احساسات شود یا برعکس؟ این کتاب نوآورانه با سبکی خواننده پسند که از اصطلاحات واژگانی دوری میکند، به برخی از سؤالات مرتبط در مورد شناخت درمانی پاسخ میدهد به گونهای که دقیقاً چگونگی و چرایی تغییر افکار را روشن میکند. ایوانز نشان میدهد که درک این مفاهیم پایهای برای ارائه و بهبود درمان برای مراجعان است.
tag : دانلود کتاب چگونه و چرا افکار تغییر می کنند: مبانی روان درمانی شناختی , Download چگونه و چرا افکار تغییر می کنند: مبانی روان درمانی شناختی , دانلود چگونه و چرا افکار تغییر می کنند: مبانی روان درمانی شناختی , Download How and Why Thoughts Change: Foundations of Cognitive Psychotherapy Book , چگونه و چرا افکار تغییر می کنند: مبانی روان درمانی شناختی دانلود , buy چگونه و چرا افکار تغییر می کنند: مبانی روان درمانی شناختی , خرید کتاب چگونه و چرا افکار تغییر می کنند: مبانی روان درمانی شناختی , دانلود کتاب How and Why Thoughts Change: Foundations of Cognitive Psychotherapy , کتاب How and Why Thoughts Change: Foundations of Cognitive Psychotherapy , دانلود How and Why Thoughts Change: Foundations of Cognitive Psychotherapy , خرید How and Why Thoughts Change: Foundations of Cognitive Psychotherapy , خرید کتاب How and Why Thoughts Change: Foundations of Cognitive Psychotherapy ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.