دانلود کتاب How To Be Highly Sensitive and Empowered: A Revolutionary Healing Guide for Empaths – چگونه بسیار حساس و توانمند باشیم: راهنمای شفای انقلابی برای همدلان

توضیحات

A practical guide outlining how empaths can protect themselves from sensory overload and burnout. A step-by-step transformational journey of unlocking and reclaiming energy and power.
Have you been told you are “too sensitive” or “overly emotional”? Being an empath can be an incredible gift of compassion and connection. When unchecked, empathic insights can leave people feeling depleted and overwhelmed. 
Sensitivity is a strength.How to Be Highly Sensitive and Empowered offers a healing roadmap, from Step 1 ‘Master energy awareness’ to Step 7 ‘Activate and share your gift’. Tools include breathing exercises; powerful visualizations; inner voice journaling; how to create ‘transition breaks’ to overcome energy drains. How to Be Sensitive and Empowered outlines:

 
This book helps empaths move from being in a state of turmoil to becoming comfortable in their skin and more confident in relationships and interactions. Discover the freedom empathy unlocks in all areas of life: leadership, creativity and love.
 

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

راهنمای عملی که نشان می‌دهد چگونه همدلان می‌توانند از خود در برابر اضافه بار حسی و فرسودگی محافظت کنند. یک سفر تحول گام به گام برای باز کردن و بازیابی انرژی و قدرت.
آیا به شما گفته شده است که “بیش از حد حساس هستید” یا “بیش از حد احساسی”؟ همدل بودن می تواند یک هدیه باورنکردنی از شفقت و ارتباط باشد. وقتی بررسی نشود، بینش‌های همدلانه باعث می‌شود افراد احساس تهیدگی و غرق شدن کنند. 
حساسیت یک نقطه قوت است.چگونه بسیار حساس و توانمند باشیم یک نقشه راه درمانی ارائه می‌دهد، از مرحله 1 «آگاهی از انرژی استاد باشید. به مرحله 7 «هدیه خود را فعال کنید و به اشتراک بگذارید». ابزارها عبارتند از تمرینات تنفسی؛ تجسم های قدرتمند؛ صدای درونی روزنامه نگاری; چگونه برای غلبه بر تخلیه انرژی “وقفه های انتقال” ایجاد کنیم. چگونه حساس و توانمند باشیم بیان می‌کند: