توضیحات
Using the research of experts in the field of emotional health, this book outlines a basic understanding of anxiety and offers healthy ways to process and change our thoughts, feelings, and behaviors to better deal with it. These strategies are based on Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT), a widely used method of examining our own thoughts to challenge and change irrational beliefs.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب با استفاده از تحقیقات متخصصان در زمینه سلامت عاطفی، یک درک اساسی از اضطراب را ترسیم می کند و راه های سالمی برای پردازش و تغییر افکار، احساسات و رفتارهای ما برای مقابله بهتر با آن ارائه می دهد. این راهبردها مبتنی بر رفتار درمانی عاطفی منطقی (REBT) است، روشی که به طور گسترده برای بررسی افکار خودمان برای به چالش کشیدن و تغییر باورهای غیرمنطقی استفاده می شود.
tag : دانلود کتاب چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن , Download چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن , دانلود چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن , Download How to change your thinking about anxiety: a Hazelden quick guide Book , چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن دانلود , buy چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن , خرید کتاب چگونه تفکر خود را در مورد اضطراب تغییر دهید: راهنمای سریع هیزلدن , دانلود کتاب How to change your thinking about anxiety: a Hazelden quick guide , کتاب How to change your thinking about anxiety: a Hazelden quick guide , دانلود How to change your thinking about anxiety: a Hazelden quick guide , خرید How to change your thinking about anxiety: a Hazelden quick guide , خرید کتاب How to change your thinking about anxiety: a Hazelden quick guide ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.