توضیحات
Bestselling author Mark Bittman and physician David Katz cut through all the noise on food, health, and diet to give you the real answers you need
What is the best diet? Do calories matter? And when it comes to protein, fat, and carbs, which ones are good and which are bad? Mark Bittman and health expert David Katz answer all these questions and more in a lively and easy-to-read Q&A format. Inspired by their viral hit article on Grub Streetone of New York magazines most popular and most-shared articlesBittman and Katz share their clear, no-nonsense perspective on food and diet, answering questions covering everything from basic nutrients to superfoods to fad diets. Topics include dietary patterns (Just what should humans eat?); grains (Arent these just carbs? Do I need to avoid gluten?); meat and dairy (Does grass-fed matter?); alcohol (Is drinking wine actually good for me?); and more. Throughout, Bittman and Katz filter the science of diet and nutrition through a lens of common sense, delivering straightforward advice with a healthy dose of wit.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
نویسنده پرفروش مارک بیتمن و پزشک دیوید کاتز همه سر و صداهای مربوط به غذا، سلامتی و رژیم غذایی را کاهش دادند تا پاسخ واقعی مورد نیاز را به شما بدهند \ بهترین رژیم غذایی چیست؟ آیا کالری مهم است؟ و وقتی صحبت از پروتئین، چربی و کربوهیدرات می شود، کدام یک خوب و کدام مضر هستند؟ مارک بیتمن و کارشناس سلامت دیوید کاتز به همه این سؤالات و موارد دیگر در قالب پرسش و پاسخ زنده و آسان برای خواندن پاسخ می دهند. با الهام از مقاله پرطرفدار خود در مجلههای گراب استریتون نیویورک، محبوبترین و پرمخاطبترین مقالات، بیتمن و کاتز دیدگاه واضح و بیمعنای خود را در مورد غذا و رژیم غذایی به اشتراک میگذارند و به سؤالاتی پاسخ میدهند که همه چیز را از مواد مغذی اساسی گرفته تا فوقغذاها و رژیمهای غذایی مد روز را پوشش میدهد. موضوعات شامل الگوهای غذایی (فقط انسان چه چیزی باید بخورد؟) است. غلات (اینها فقط کربوهیدرات نیستند؟ آیا باید از گلوتن اجتناب کنم؟) گوشت و لبنیات (آیا تغذیه با علف اهمیت دارد؟) الکل (آیا نوشیدن شراب واقعا برای من مفید است؟) و بیشتر. در سرتاسر، بیتمن و کاتز علم رژیم غذایی و تغذیه را از طریق لنز عقل سلیم فیلتر میکنند و توصیههای سادهای را با دوز سالم شوخ طبعی ارائه میکنند.
tag : دانلود کتاب چگونه غذا بخوریم , Download چگونه غذا بخوریم , دانلود چگونه غذا بخوریم , Download How to Eat Book , چگونه غذا بخوریم دانلود , buy چگونه غذا بخوریم , خرید کتاب چگونه غذا بخوریم , دانلود کتاب How to Eat , کتاب How to Eat , دانلود How to Eat , خرید How to Eat , خرید کتاب How to Eat ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.