توضیحات
Keen to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you’re facing in life?
How to Find Stillness Within is a therapeutic programme to help readers accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne. Colin dispels the myth that yoga is just about movements, poses and wearing expensive leggings. Instead he explores how ancient yoga philosophy and teachings can easily be applied to and benefit all areas of our modern lives.
Whether you’d like to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you’re facing in life, this book can help.
The book will take deep, spiritual yogic learnings and adapt them for a modern life and audience. Colin will provide you with accessible, easy-to-follow tips on
Breathing
Meditation
Movement
Diet
Connection with others
Each chapter will be inspired by a yoga sutra, contain a case study, a brief exploration of the yogic philosophy behind the story, and provide practical exercises for you to try at home.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مایلید سلامت روانی و جسمی، سلامت عمومی خود را تقویت کنید یا یک چارچوب حمایتی به دست آورید تا به شما کمک کند تا بر موقعیت های دشواری که در زندگی با آن مواجه هستید غلبه کنید؟ \ How to Find Stillness Within یک برنامه درمانی است که به خوانندگان کمک میکند تا عیبهای خود را بپذیرند و راه رضایتبخشتری برای زندگی کشف کنند، که شامل پیشگفتاری از کارا دلوین است. کالین این افسانه را که یوگا فقط مربوط به حرکات، ژستها و پوشیدن شلوارهای گرانقیمت است را رد میکند. در عوض، او به بررسی این موضوع میپردازد که چگونه فلسفه و آموزههای باستانی یوگا میتوانند به راحتی در تمام زمینههای زندگی مدرن ما به کار گرفته شوند و از آن سود ببرند. چه بخواهید سلامت روانی و جسمی، سلامت عمومی خود را تقویت کنید یا یک چارچوب حمایتی برای کمک به شما برای غلبه بر موقعیت های دشواری که در زندگی با آن روبرو هستید ب
tag : دانلود کتاب چگونه سکون را در درون پیدا کنیم , Download چگونه سکون را در درون پیدا کنیم , دانلود چگونه سکون را در درون پیدا کنیم , Download How to Find Stillness Within Book , چگونه سکون را در درون پیدا کنیم دانلود , buy چگونه سکون را در درون پیدا کنیم , خرید کتاب چگونه سکون را در درون پیدا کنیم , دانلود کتاب How to Find Stillness Within , کتاب How to Find Stillness Within , دانلود How to Find Stillness Within , خرید How to Find Stillness Within , خرید کتاب How to Find Stillness Within ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.