دانلود کتاب How to lose weight with intermittent fasting – چگونه با روزه متناوب وزن کم کنیم

• توضیحات
• نظرات (0)

Abstract: Intermittent fasting is similar to caloric restriction, a straightforward diet that involves a reduction of the amount of ingested calories while maintaining proper nutritional value of food to stay healthy. Unlike caloric restriction, however, in intermittent fasting the emphasis is placed on the eating pattern of the individual rather than on reducing the amount of calories of each meal. According to a 2011 study conducted and published by the Department of Kinesiology and Nutrition at the University of Illinois in Chicago, intermittent fasting is more effective than daily caloric restr

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

روزه متناوب شبیه به محدودیت کالری است ، یک رژیم غذایی ساده که شامل کاهش میزان کالری های مصرف شده ضمن حفظ ارزش غذایی مناسب مواد غذایی برای سالم ماندن است. بر خلاف محدودیت کالری ، با این حال ، در روزه متناوب ، تأکید بر الگوی خوردن فرد به جای کاهش میزان کالری هر وعده غذایی است. طبق یک مطالعه در سال 2011 ادامه مطلب … کاهش مقدار کالری های مصرف شده ضمن حفظ ارزش غذایی مناسب مواد غذایی برای سالم ماندن. بر خلاف محدودیت کالری ، با این حال ، در روزه متناوب ، تأکید بر الگوی خوردن فرد به جای کاهش میزان کالری هر وعده غذایی است. طبق یک مطالعه سال 2011 که توسط گروه کینزیولوژی و تغذیه در دانشگاه ایلینویز در شیکاگو انجام و منتشر شده است ، روزه های متناوب نسبت به کالری روزانه مؤثرتر است

tag : دانلود کتاب چگونه با روزه متناوب وزن کم کنیم , Download چگونه با روزه متناوب وزن کم کنیم , دانلود چگونه با روزه متناوب وزن کم کنیم , Download How to lose weight with intermittent fasting Book , چگونه با روزه متناوب وزن کم کنیم دانلود , buy چگونه با روزه متناوب وزن کم کنیم , خرید کتاب چگونه با روزه متناوب وزن کم کنیم , دانلود کتاب How to lose weight with intermittent fasting , کتاب How to lose weight with intermittent fasting , دانلود How to lose weight with intermittent fasting , خرید How to lose weight with intermittent fasting , خرید کتاب How to lose weight with intermittent fasting ,