توضیحات
A much-needed program to prevent and reverse disease, and discover a path to sustainable, long-term health from an acclaimed international doctor and star of the BBC program Doctor in the House.
How to Make Disease Disappear is Dr. Rangan Chatterjees revolutionary, yet simple guide to better healtha much-needed, accessible plan that will help you take back control of your health and your life.
A physician dedicated to finding the root cause of ill health rather than simply suppressing symptoms with drugs, Dr. Chatterjee passionately advocates and follows a philosophy that lifestyle and nutrition are first-line medicine and the cornerstone of good health. Drawing on cutting edge research and his own experiences as a doctor, he argues that the secret to preventing disease and achieving wellness revolves around four critical pillars: food, relaxation, sleep, and movement. By making small, incremental changes in each of these key areas, you can create and maintain good healthand alleviate and prevent illness. As Dr. Chatterjee, reveals we can reverse and make disease disappear without a complete overhaul of our lifestyle.
His dynamic, user-friendly approach is not about excelling at any one pillar. What matters is balance in every area of your life, which includes:
- Me-time every day
- An electronic-free Sabbath once a week
- Retraining your taste buds
- Daily micro-fasts
- Movement snacking
- A bedtime routine
Practical and life-changing, How to Make Disease Disappear is an inspiring and easy-to-follow guide to better health and happiness.
**
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
برنامه ای بسیار مورد نیاز برای پیشگیری و معکوس کردن بیماری، و کشف مسیری برای سلامت پایدار و طولانی مدت از یک پزشک بین المللی تحسین شده و ستاره برنامه بی بی سی Doctor in the House.
چگونه بیماری را ناپدید کنیم راهنمای انقلابی و در عین حال ساده دکتر رنگان چاترجی برای سلامتی بهتر است، یک برنامه بسیار مورد نیاز و در دسترس که به شما کمک می کند کنترل سلامتی و سلامت خود را دوباره به دست آورید. زندگی شما.
دکتر چاترجی، پزشکی که به دنبال یافتن علت اصلی بیماری به جای سرکوب علائم با دارو است، مشتاقانه از این فلسفه حمایت میکند و از آن پیروی میکند که سبک زندگی و تغذیه پزشکی خط اول و سنگ بنای آن هستند. از سلامتی او با تکیه بر تحقیقات پیشرفته و تجربیات خود به عنوان یک پزشک، استدلال می کند که راز پیشگیری از بیماری و دستیابی به تندرستی حول چهار ستون حیاتی می چرخد: غذا، آرامش، خواب و حرکت. با ایجاد تغییرات کوچک و تدریجی در هر یک از این بخشهای کلیدی، میتوانید سلامتی را ایجاد و حفظ کنید و بیماری را کاهش داده و از آن پیشگیری کنید. همانطور که دکتر Chatterjee نشان میدهد که میتوانیم بیماری را معکوس کنیم و بدون بازنگری کامل در سبک زندگیمان ناپدید کنیم.
رویکرد پویا و کاربرپسند او در مورد برتری در هیچ یک از ستونها نیست. آنچه مهم است تعادل در هر بخش از زندگی شماست، که شامل موارد زیر است:
- من هر روز
- یک بار در هفته یک شنبه بدون الکترونیک
- بازآموزی جوانه های چشایی خود
- میکرو روزه های روزانه
- میان وعده های حرکتی
- یک روال قبل از خواب
عملی و تغییر دهنده زندگی، چگونه بیماری را ناپدید کنیم یک راهنمای الهام بخش و آسان برای سلامتی و شادی است.
\
**
tag : دانلود کتاب چگونه بیماری را ناپدید کنیم , Download چگونه بیماری را ناپدید کنیم , دانلود چگونه بیماری را ناپدید کنیم , Download How to Make Disease Disappear Book , چگونه بیماری را ناپدید کنیم دانلود , buy چگونه بیماری را ناپدید کنیم , خرید کتاب چگونه بیماری را ناپدید کنیم , دانلود کتاب How to Make Disease Disappear , کتاب How to Make Disease Disappear , دانلود How to Make Disease Disappear , خرید How to Make Disease Disappear , خرید کتاب How to Make Disease Disappear ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.