توضیحات
The following categories of people will love this book: -Those who are just starting training and needmastering the basics. Everyone knows what push-ups and squats are, but not everyone knows such exercises as a bridge with a high support for the shoulders, isometric muscle tension in the support lying on the forearms or pull-ups in a horizontal position, which are basic for the development of strength …-Those who want to be in good physical shape, but do not likevisit the gym. If this description applies to you, then you can be sure that you can carry out a complete workout, wherever you are.- Those who spend a lot of time traveling. Even if you spentseveral hundred or thousands of dollars for sports equipment, but having to leave the house often, it will not do you much good.-All strength training enthusiasts. Training methods, which use their own weight as weights, should be mastered by everyone: fans of a healthy lifestyle, athletes, bodybuilders, coaches, massage therapists, and representatives of other professions that require a certain level of physical training. Strength training using this technique will help you build muscle, develop strength, lose weight, and improve posture.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دستهبندیهای زیر این کتاب را دوست خواهند داشت: -کسانی که تازه آموزش را شروع کردهاند و به اصول اولیه نیاز دارند. همه می دانند که فشار و اسکات چیست، اما همه نمی دانند چنین تمریناتی مانند پل با تکیه گاه بالا برای شانه ها، کشش عضلانی ایزومتریک در تکیه گاه خوابیده روی ساعد یا کشش در حالت افقی، که برای آنها اساسی است. رشد قدرت …-کسانی که می خواهند در وضعیت بدنی خوبی باشند، اما دوست ندارند از باشگاه دیدن کنند. اگر این توضیحات در مورد شما صدق می کند، پس می توانید مطمئن باشید که می توانید یک تمرین کامل را در هر کجا که هستید انجام دهید. – کسانی که زمان زیادی را صرف سفر می کنند. حتی اگر صدها یا هزاران دلار برای تجهیزات ورزشی خرج کنید، اما مجبور باشید اغلب خانه را ترک کنید، این کار برای شما مفید نخواهد بود. – همه علاقه مندان به تمرینات قدرتی. روشهای تمرینی که از وزن خود به عنوان وزنه استفاده میکنند، باید توسط همه تسلط داشته باشند: طرفداران سبک زندگی سالم، ورزشکاران، بدنسازان، مربیان، ماساژدرمانگران و نمایندگان سایر حرفههایی که نیاز به سطح خاصی از تمرین بدنی دارند. تمرینات قدرتی با استفاده از این تکنیک به شما کمک می کند تا عضله بسازید، قدرت خود را توسعه دهید، وزن خود را کاهش دهید و وضعیت بدن را بهبود بخشید.
tag : دانلود کتاب ماهیچه های شما چگونه کار می کنند: یادداشت های تحلیلی از سیستم عضلانی , Download ماهیچه های شما چگونه کار می کنند: یادداشت های تحلیلی از سیستم عضلانی , دانلود ماهیچه های شما چگونه کار می کنند: یادداشت های تحلیلی از سیستم عضلانی , Download How Your Muscles Work: Analitical notes om muscular sustem Book , ماهیچه های شما چگونه کار می کنند: یادداشت های تحلیلی از سیستم عضلانی دانلود , buy ماهیچه های شما چگونه کار می کنند: یادداشت های تحلیلی از سیستم عضلانی , خرید کتاب ماهیچه های شما چگونه کار می کنند: یادداشت های تحلیلی از سیستم عضلانی , دانلود کتاب How Your Muscles Work: Analitical notes om muscular sustem , کتاب How Your Muscles Work: Analitical notes om muscular sustem , دانلود How Your Muscles Work: Analitical notes om muscular sustem , خرید How Your Muscles Work: Analitical notes om muscular sustem , خرید کتاب How Your Muscles Work: Analitical notes om muscular sustem ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.