توضیحات
Going beyond a basic overview to explain how and why meditation works, this manual provides clear instruction on how to create a daily meditation practice, emphasizing how important it is—especially for Westerners who are not used to being still—to sit correctly. By using contemporary examples from his own practice and more than a decade of teaching various meditation techniques, the information is presented in a modern way that is easy to understand, fun, and attainable. Perfect for both novice and seasoned practitioners, these simple techniques help deepen the practice and explore the physical, psychological, and emotional benefits of daily meditation.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
فراتر از یک مرور کلی برای توضیح اینکه چگونه و چرا مدیتیشن کار می کند، این راهنما دستورالعمل روشنی در مورد چگونگی ایجاد یک تمرین مراقبه روزانه ارائه می دهد، و تاکید می کند که چقدر مهم است به خصوص برای غربی هایی که عادت به بی حرکت بودن ندارند، بنشینند. به درستی. با استفاده از مثالهای معاصر از تمرین خودش و بیش از یک دهه آموزش تکنیکهای مختلف مدیتیشن، اطلاعات به روشی مدرن ارائه میشود که به راحتی قابل درک، سرگرمکننده و قابل دستیابی است. این تکنیکهای ساده برای تمرینکنندگان مبتدی و باتجربه ایدهآل هستند، این تکنیکهای ساده به تعمیق تمرین و کشف مزایای فیزیکی، روانی و عاطفی مدیتیشن روزانه کمک میکنند.
tag : دانلود کتاب آرامش درونی: راهنمای مدیتیشن نشسته , Download آرامش درونی: راهنمای مدیتیشن نشسته , دانلود آرامش درونی: راهنمای مدیتیشن نشسته , Download Inner Tranquility: A Guide to Seated Meditation Book , آرامش درونی: راهنمای مدیتیشن نشسته دانلود , buy آرامش درونی: راهنمای مدیتیشن نشسته , خرید کتاب آرامش درونی: راهنمای مدیتیشن نشسته , دانلود کتاب Inner Tranquility: A Guide to Seated Meditation , کتاب Inner Tranquility: A Guide to Seated Meditation , دانلود Inner Tranquility: A Guide to Seated Meditation , خرید Inner Tranquility: A Guide to Seated Meditation , خرید کتاب Inner Tranquility: A Guide to Seated Meditation ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.