توضیحات
With Inside Sport Psychology, youll discover the relationship between mind, body, and performance. Learn about the techniques that have proven successful for todays top athletes and teams and how you can adapt and apply them in both training and competition.
In this essential guide, renowned sport psychologists Costas Karageorghis and Peter Terry explain how to elevate performance through the application of evidence-based strategies and techniques such as these
Goal setting
Reward strategies
Visualization
Self-hypnosis
Managing anxiety
Improving motivation and performance with the use of music
Inside Sport Psychology explains psychological principles associated with over 20 sports, including soccer, rugby, tennis, golf, shooting, and track and field. Youll also find tips for managing mood fluctuations, developing confidence, and maintaining consistent performance at every level of competition.
With Inside Sport Psychology, youll go from competitor to champion!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با در داخل روانشناسی ورزشی ، شما رابطه بین ذهن ، بدن و عملکرد را کشف خواهید کرد. در مورد تکنیک هایی که برای ورزشکاران و تیم های برتر امروز موفق شده است ، بیاموزید و چگونه می توانید آنها را در تمرین و رقابت سازگار کنید و به کار بگیرید.
در این راهنمای اساسی ، روانشناسان مشهور ورزشی Costas Karageorghis و پیتر تری توضیح می دهند که چگونه می توان عملکرد را از طریق استفاده از استراتژی ها و تکنیک های مبتنی بر شواهد مانند این
<
< P>
تنظیم هدف
استراتژی های پاداش
تجسم
خود هیپنوتیزم
مدیریت اضطراب
بهبود انگیزه و عملکرد با استفاده از موسیقی
در داخل روانشناسی ورزشی اصول روانشناختی مرتبط با بیش از 20 ورزش ، از جمله فوتبال ، راگبی را توضیح می دهد ، تنیس ، گلف ، تیراندازی و پیگیری و میدان. همچنین نکاتی را برای مدیریت نوسانات خلقی ، توسعه اعتماد به نفس و حفظ عملکرد مداوم در هر سطح از رقابت پیدا خواهید کرد.
با روانشناسی ورزشی در داخل ، از رقیب به قهرمان می روید!