توضیحات
BREAKTHROUGH YOUR PLATEAU WITHOUT COUNTING A SINGLE CALORIE!
What if following low calorie diets is the reason you can’t get results??
Imagine a style of eating where you didn’t have to count calories or use apps to track macros!
Being overweight my entire childhood, all of my teenage years, and the better part of my 20s led me to try some outrageous diet and exercise strategies, but after years of struggling I finally managed to lose 110 lb (50 kg)!
Now, as a personal trainer I help people like you do the same every day!
This book will include the very method I used to lose 110 lb (50 kg) so you can do the same!
This book will cover:
A Complete 30 Day Guide
The Best Exercise For Fat Burning
The Third MOST IMPORTANT FACTOR to burn fat Outside of Diet and Exercise You Were Never Told
The Number One Fact You Didn’t Know About Low Calorie Diets
And Much, Much More!
DOWNLOAD INTERMITTENT FASTING FOR WEIGHT LOSS NOW TO RECEIVE A FREE BONUS
Have you ever wondered what your heart rate should be during exercise to burn fat?
Receive a FREE copy of ‘PERSONAL TRAINER HACKS’ with every download.
This book will teach you:
How personal trainers find their clients target heart rate for burning fat
How you can do the same without a personal trainer
A 30 day cardio program for fat burning and fitness
Download these two great books and learn how to destroy your plateaus once and for all!
INTERMITTENT FASTING FOR WEIGHT LOSS: Preview – Chapter 4 Why Low Calorie Diets Don’t Work
Have you ever tried lowering your calories to lose weight? Did it work long term? Could you keep the weight you lost off? If youre reading this book, my guess is that it didnt, and youre not alone. Data from the UK show 1 in 124 obese women get results using this method, meaning the nutrition guidelines some professionals are following have a 99.5% fail rate. A quick goggle of what happened to the contestants on the hit TV series The Biggest Loser should be enough to put you off this method. This show is a classic example of why moving more and eating less only works in the short term, if at all. There is a reason there are few reunion shows. So why are low calorie diets flawed?
A study on 14 contestants on the biggest loser show revealed some alarming results six years after filming had finished. The initial results were impressive but as the study showed, they were short lived. Below are results of some of the factors tested.
Weight
Average weight before filming: 328 lb/ 148 kg
Average weight after 30 weeks on the show: 199 lb/ 90 kg
Average weight six years after final: 290 lb/131 kg
As you can see, contestants lost a massive amount of weight during filming, but struggled to maintain the weight loss over a long period of time.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
فلات خود را بدون شمارش حتی یک کالری! اگر دنبال کردن رژیم های کم کالری دلیلی باشد که نمی توانید نتیجه بگیرید چه؟ سبکی از غذا خوردن را تصور کنید که در آن نیازی به شمارش کالری یا استفاده از برنامه ها برای ردیابی ماکروها نیست! اضافه وزن در تمام دوران کودکی، تمام سال های نوجوانی، و بخش بهتری از 20 سالگی، باعث شد تا برخی از رژیم های غذایی و استراتژی های ورزشی ظالمانه را امتحان کنم، اما پس از سال ها تلاش در نهایت توانستم 110 پوند (50 کیلوگرم) کم کنم! اکنون به عنوان یک مربی شخصی به افرادی مانند شما کمک می کنم که هر روز همین کار را انجام دهند! این کتاب شامل همان روشی است که من برای کاهش وزن 110 پوند (50 کیلوگرم) استفاده کردم، بنابراین شما می توانید همین کار را انجام دهید! این کتاب شامل موارد زیر است: \ راهنمای کامل 30 روزه \ بهترین ورزش برای چربی سوزی \ سومین عامل مهم برای چربی سوزی خارج از رژیم غذایی و ورزش که هرگز به شما گفته نشده است \ واقعیت شماره یک که شما نمی دانید درباره رژیم های کم کالری و خیلی، خیلی بیشتر بدانید! برای دریافت جایزه رایگان، روزه متناوب را برای کاهش وزن دانلود کنید. با هر بار دانلود یک کپی رایگان از “هک های مربی شخصی” دریافت کنید. این کتاب به شما یاد می دهد: \ مربیان شخصی چگونه می یابند که مشتریان خود ضربان قلب را برای سوزاندن چربی هدف قرار می دهند \ چگونه می توانید بدون مربی شخصی همین کار را انجام دهید \ برنامه 30 روزه هوازی برای چربی سوزی و تناسب اندام \ این دو را دانلود کنید کتاب های عالی و یاد بگیرید که چگونه فلات های خود را یک بار برای همیشه نابود کنید! \ روزه داری متناوب برای کاهش وزن: پیش نمایش – فصل 4 چرا رژیم های کم کالری کار نمی کنند آیا تا به حال سعی کرده اید کالری خود را برای کاهش وزن کاهش دهید؟ طولانی مدت کار کرد؟ آیا می توانید وزنی را که از دست داده اید حفظ کنید؟ اگر شما این کتاب را می خوانید، حدس من این است که این کتاب را نخوانده است، و شما تنها نیستید. دادههای بریتانیا نشان میدهد که از هر ۱۲۴ زن چاق، ۱ زن با استفاده از این روش نتیجه میگیرد، به این معنی که دستورالعملهای تغذیهای که برخی از متخصصان از آن پیروی میکنند دارای ۹۹.۵ درصد شکست هستند. نگاهی گذرا به اتفاقاتی که برای شرکت کنندگان در سریال تلویزیونی موفق The Biggest Loser افتاد، کافی است تا شما را از این روش منصرف کند. این نمایش یک نمونه کلاسیک از این است که چرا حرکت بیشتر و کمتر خوردن فقط در کوتاه مدت کار می کند، اگر اصلاً کار کند. دلیلی وجود دارد که تعداد کمی از نمایش های اتحاد مجدد وجود دارد. پس چرا رژیم های کم کالری معیوب هستند؟ یک مطالعه بر روی 14 شرکت کننده در بزرگترین نمایش بازنده، نتایج نگران کننده ای را شش سال پس از پایان فیلمبرداری نشان داد. نتایج اولیه چشمگیر بود، اما همانطور که مطالعه نشان داد، عمر کوتاهی داشتند. در زیر نتایج برخی از فاکتورهای آزمایش شده آورده شده است. وزن میانگین وزن قبل از فیلمبرداری: 328 پوند / 148 کیلوگرم \ میانگین وزن پس از 30 هفته نمایش: 199 پوند / 90 کیلوگرم \ میانگین وزن شش سال پس از پایان فیلم: 290 پوند / 131 کیلوگرم \ همانطور که می بینید، شرکت کنندگان در طول فیلمبرداری مقدار زیادی وزن از دست دادند، اما برای حفظ کاهش وزن در مدت طولانی تلاش کردند.
tag : دانلود کتاب روزه متناوب برای کاهش وزن: راهنمای مبتدیان برای 16:8 , Download روزه متناوب برای کاهش وزن: راهنمای مبتدیان برای 16:8 , دانلود روزه متناوب برای کاهش وزن: راهنمای مبتدیان برای 16:8 , Download Intermittent Fasting For Weight Loss: A Beginners Guide To 16:8 Book , روزه متناوب برای کاهش وزن: راهنمای مبتدیان برای 16:8 دانلود , buy روزه متناوب برای کاهش وزن: راهنمای مبتدیان برای 16:8 , خرید کتاب روزه متناوب برای کاهش وزن: راهنمای مبتدیان برای 16:8 , دانلود کتاب Intermittent Fasting For Weight Loss: A Beginners Guide To 16:8 , کتاب Intermittent Fasting For Weight Loss: A Beginners Guide To 16:8 , دانلود Intermittent Fasting For Weight Loss: A Beginners Guide To 16:8 , خرید Intermittent Fasting For Weight Loss: A Beginners Guide To 16:8 , خرید کتاب Intermittent Fasting For Weight Loss: A Beginners Guide To 16:8 ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.