توضیحات
Fascinating patient stories and dynamic exercises help you connect to healing emotions, ease anxiety and depression, and discover your authentic self.
Sara suffered a debilitating fear of asserting herself. Spencer experienced crippling social anxiety. Bonnie was shut down, disconnected from her feelings. These patients all came to psychotherapist Hilary Jacobs Hendel seeking treatment for depression, but in fact none of them were chemically depressed. Rather, Jacobs Hendel found that theyd all experienced traumas in their youth that caused them to put up emotional defenses that masqueraded as symptoms of depression. Jacobs Hendel led these patients and others toward lives newly capable of joy and fulfillment through an empathic and effective therapeutic approach that draws on the latest science about the healing power of our emotions.
Whereas conventional therapy encourages patients to talk through past events that may trigger anxiety and depression, accelerated experiential dynamic psychotherapy (AEDP), the method practiced by Jacobs Hendel and pioneered by Diana Fosha, PhD, teaches us to identify the defenses and inhibitory emotions (shame, guilt, and anxiety) that block core emotions (anger, sadness, fear, disgust, joy, excitement, and sexual excitement). Fully experiencing core emotions allows us to enter an openhearted state where we are calm, curious, connected, compassionate, confident, courageous, and clear.
In Its Not Always Depression, Jacobs Hendel shares a unique and pragmatic tool called the Change Trianglea guide to carry you from a place of disconnection back to your true self. In these pages, she teaches lay readers and helping professionals alike
why all emotionseven the most painfulhave value.
how to identify emotions and the defenses we put up against them.
how to get to the root of anxietythe most common mental illness of our time.
how to have compassion for the child you were and the adult you are.
Jacobs Hendel provides navigational tools, body and thought exercises, candid personal anecdotes, and profound insights gleaned from her patients remarkable breakthroughs. She shows us how to work the Change Triangle in our everyday lives and chart a deeply personal, powerful, and hopeful course to psychological well-being and emotional engagement.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
داستانهای جذاب بیمار و تمرینهای پویا به شما کمک میکند تا با احساسات شفابخش ارتباط برقرار کنید، اضطراب و افسردگی را کاهش دهید و خود واقعی خود را کشف کنید. \ سارا از ترس تضعیف کننده ای از ادعای خودش رنج می برد. اسپنسر اضطراب اجتماعی فلج کننده را تجربه کرد. بانی تعطیل شد و ارتباطش با احساساتش قطع شد. این بیماران همگی برای درمان افسردگی به روان درمانگر هیلاری جاکوبز هندل مراجعه کردند، اما در واقع هیچ یک از آنها افسرده شیمیایی نبودند. در عوض، جاکوبز هندل متوجه شد که همه آنها در جوانی آسیبهایی را تجربه کردهاند که باعث میشود دفاعهای عاطفی را بهعنوان علائم افسردگی به نمایش بگذارند. جیکوبز هندل این بیماران و دیگران را به سمت زندگی هایی هدایت کرد که به تازگی قادر به شادی و رضایت بودند، از طریق یک رویکرد درمانی همدلانه و مؤثر که از آخرین علم در مورد قدرت شفابخش احساسات ما استفاده می کند. در حالی که درمان مرسوم بیماران را تشویق می کند تا درباره رویدادهای گذشته صحبت کنند که ممکن است باعث اضطراب و افسردگی شود، روان درمانی پویا تجربی تسریع شده (AEDP)، روشی که توسط جاکوبز هندل انجام شد و توسط دکتر دایانا فوشا پیشگام شد، به ما می
tag : دانلود کتاب این همیشه افسردگی نیست , Download این همیشه افسردگی نیست , دانلود این همیشه افسردگی نیست , Download It’s Not Always Depression Book , این همیشه افسردگی نیست دانلود , buy این همیشه افسردگی نیست , خرید کتاب این همیشه افسردگی نیست , دانلود کتاب It’s Not Always Depression , کتاب It’s Not Always Depression , دانلود It’s Not Always Depression , خرید It’s Not Always Depression , خرید کتاب It’s Not Always Depression ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.