توضیحات
In Kettlebell Rx, CrossFit certification instructor and world-renowned Kettlebell coach Jeff Martone teaches you how to toughen-up your body, develop unbelievable conditioning and stamina, and acquire a chiseled physique by wielding the ball of iron known as the kettlebell. Drawing on his world-wide research and the thousands of classes he has taught to athletes around the world, he breaks down kettlebell training like never before. He offers hundreds of movements, both beginning and advanced, shows dozens of the most common errors students make while training, and offers numerous workouts for athletes of all varieties. With over four thousand step-by-step photographs, descriptive narrative, and detailed programming, Kettlebell Rx is the only complete Kettlebell book on the market
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در Kettlebell Rx، مربی گواهینامه کراس فیت و مربی مشهور جهان کتل بل، جف مارتونه، به شما می آموزد که چگونه بدن خود را سفت کنید، حالت و استقامت باورنکردنی ایجاد کنید و با استفاده از توپ آهنی معروف به کتل بل، بدنی اسکنه شده به دست آورید. او با تکیه بر تحقیقات خود در سراسر جهان و هزاران کلاسی که به ورزشکاران در سرتاسر جهان تدریس کرده است، تمرینات کتل بل را مانند قبل از بین می برد. او صدها حرکت، چه در ابتدا و چه پیشرفته، ارائه می دهد، ده ها مورد از رایج ترین اشتباهات دانش آموزان را در حین تمرین نشان می دهد، و تمرینات متعددی را برای ورزشکاران از انواع مختلف ارائه می دهد. با بیش از چهار هزار عکس گام به گام، روایت توصیفی و برنامهریزی دقیق، Kettlebell Rx تنها کتاب کامل Kettlebell در بازار است.
tag : دانلود کتاب Kettlebell Rx راهنمای کامل برای ورزشکاران و مربیان , Download Kettlebell Rx راهنمای کامل برای ورزشکاران و مربیان , دانلود Kettlebell Rx راهنمای کامل برای ورزشکاران و مربیان , Download Kettlebell Rx The Complete Guide for Athletes and Coaches Book , Kettlebell Rx راهنمای کامل برای ورزشکاران و مربیان دانلود , buy Kettlebell Rx راهنمای کامل برای ورزشکاران و مربیان , خرید کتاب Kettlebell Rx راهنمای کامل برای ورزشکاران و مربیان , دانلود کتاب Kettlebell Rx The Complete Guide for Athletes and Coaches , کتاب Kettlebell Rx The Complete Guide for Athletes and Coaches , دانلود Kettlebell Rx The Complete Guide for Athletes and Coaches , خرید Kettlebell Rx The Complete Guide for Athletes and Coaches , خرید کتاب Kettlebell Rx The Complete Guide for Athletes and Coaches ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.