توضیحات
What if you could eat an easy, satisfying vegan diet for six days of the week, and on the seventh day… incorporate more fun and flexibility?
No, this book isn’t just about adding a ‘cheat day’ to your meal plan. (Been there, done that…) But at the same time, it’s also not about counting calories and macros, constantly measuring and judging yourself, or adopting some other unhealthy, complicated approach to dieting on the other six days. You don’t have to do any of those things.
Lean Without Trying presents a simple, flexible approach to help you transition to healthy vegan dieting for weight loss and sustainable longterm health.
This book will show you how to use a few simple guidelines so that you can eat to satisfy your hunger and until you really feel you’ve had enough. This is eating for enjoyment and nourishment, and it puts you in touch with your body’s own needs.
Does this strategy help you get lean? Yes. But it’s also simple and healthy. Many of Scott’s clients report they get leaner without trying (hence the title!), and they feel better and healthier too.
Some sample recipes:
‘Spicy Sweet Potato, Carrot and Chickpea Soup’
‘Baked Portobello Marinated Mushrooms’
‘Vegan Homemade Marinara Sauce’
‘Dairy Free Cinnamon Rolls’ *
‘3-Ingredient, 5-Minute Vegan Fudge’ *
* (…yes, these last two are for the cheat day!)
In Lean Without Trying you will get:
Exact guidelines for ‘what to eat’ (and how much).
Frameworks for getting started (you choose which one works for you).
25 healthy vegan recipes.
Sample meal plans and meal plan modifications.
Exact guidelines on ‘what to expect’ as you get started.
This incredibly useful book will help you adopt a simple and healthy vegan approach you’ll love. Just click ‘Buy now with 1-Click’ to download Lean Without Trying now!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر بتوانید شش روز از هفته یک رژیم گیاهی آسان و رضایت بخش داشته باشید و در روز هفتم… سرگرمی و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید، چه می شود؟
نه، این کتاب فقط برای افزودن به یک روز تقلب در برنامه غذایی شما. (آنجا بودم، این کار را انجام دادم…) اما در عین حال، در مورد شمارش کالری ها و ماکروها، اندازه گیری و قضاوت مداوم خود، یا اتخاذ رویکردهای ناسالم و پیچیده دیگری برای رژیم گرفتن در شش روز دیگر نیز نیست. شما مجبور نیستید هیچ یک از این کارها را انجام دهید.
لاغر بدون تلاش یک رویکرد ساده و انعطاف پذیر ارائه می دهد تا به شما کمک کند برای کاهش وزن و سلامت طولانی مدت پایدار به رژیم غذایی گیاهی سالم تبدیل شوید.
< br /> این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه از چند دستورالعمل ساده استفاده کنید تا بتوانید برای رفع گرسنگی خود غذا بخورید و تا زمانی که واقعا احساس کنید سیر شده اید. این غذا خوردن برای لذت بردن و تغذیه است و شما را با نیازهای بدنتان در ارتباط میکند.
آیا این استراتژی به شما کمک میکند لاغر شوید؟ آره. اما در عین حال ساده و سالم است. بسیاری از مشت
tag : دانلود کتاب لاغر بدون تلاش: رژیم غذایی 6 روزه وگان , Download لاغر بدون تلاش: رژیم غذایی 6 روزه وگان , دانلود لاغر بدون تلاش: رژیم غذایی 6 روزه وگان , Download Lean Without Trying: The 6-Day Vegan Diet Book , لاغر بدون تلاش: رژیم غذایی 6 روزه وگان دانلود , buy لاغر بدون تلاش: رژیم غذایی 6 روزه وگان , خرید کتاب لاغر بدون تلاش: رژیم غذایی 6 روزه وگان , دانلود کتاب Lean Without Trying: The 6-Day Vegan Diet , کتاب Lean Without Trying: The 6-Day Vegan Diet , دانلود Lean Without Trying: The 6-Day Vegan Diet , خرید Lean Without Trying: The 6-Day Vegan Diet , خرید کتاب Lean Without Trying: The 6-Day Vegan Diet ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.