توضیحات
Born and raised in Corsica, Valerie Orsoni was overweight as a young adult. Along with her father, a chef, who also suffered from weight issues, she developed a programme of healthy living and eating where food itself – in the form of delicious, balanced recipes and detailed menu plans – played a central role in reducing body fat. LeBootcamp.com was a runaway global success and her book La Methode Orsoni, became a bestseller in France. With a highly motivational coaching style, LeBootCamp Diet speaks to women – and men – who are short on time, disillusioned by ‘toxic’ mono-diets, and unwilling.;Cover; Title Page; Dedication; CONTENTS; INTRODUCTION; Top 10 pre-DETOX steps; DETOX; Rules; 25th-hour exercises; Top 10 DETOX foods; DETOX food guide; Menus; Recipes; ATTACK; Rules; ATTACK guide to GI/GL of common foods; Top 10 weight-loss tips; ATTACK plan against cellulite; Plateaus and benchmarking; Menus; Recipes; BOOSTER; Rules; BOOSTER food guide; Menus; Recipes; MAINTENANCE; Rules; MAINTENANCE food guide; TOP 10 ways to alkalise your diet; MAINTENANCE fitness plans; Menus; Recipes; WEIGHT-LOSS PROGRESS CHART; REFERENCES; INDEX; THANK YOU; Plates; Copyright.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
والری اورسونی که در کورس به دنیا آمد و بزرگ شد، در جوانی اضافه وزن داشت. او همراه با پدرش، سرآشپز، که از مشکلات وزنی نیز رنج میبرد، برنامهای برای زندگی و تغذیه سالم ایجاد کرد که در آن خود غذا – به شکل دستور العملهای خوشمزه، متعادل و برنامههای منوی دقیق – نقش اساسی در کاهش چربی بدن داشت. LeBootcamp.com یک موفقیت جهانی بود و کتاب او La Methode Orsoni در فرانسه پرفروش شد. رژیم غذایی LeBootCamp با سبک مربیگری بسیار انگیزشی با زنان – و مردان – صحبت میکند که زمان کوتاهی دارند، از رژیمهای مونو سمی سرخورده شدهاند و تمایلی ندارند. صفحه عنوان؛ فداکاری؛ فهرست؛ معرفی؛ 10 مرحله برتر قبل از سم زدایی؛ سم زدایی؛ قوانین؛ تمرینات 25 ساعته؛ 10 ماده غذایی برتر سم زدایی; راهنمای مواد غذایی DETOX; منوها؛ دستور پخت؛ حمله؛ قوانین؛ راهنمای حمله به GI/GL غذاهای رایج؛ 10 نکته برتر برای کاهش وزن؛ طرح حمله علیه سلولیت؛ فلات و معیار؛ منوها؛ دستور پخت؛ تقویت کننده؛ قوانین؛ راهنمای غذای تقویت کننده; منوها؛ دستور پخت؛ نگهداری؛ قوانین؛ راهنمای مواد غذایی MAINTENANCE؛ 10 روش برتر برای قلیایی کردن رژیم غذایی برنامه های تناسب اندام MAINTENANCE؛ منوها؛ دستور پخت؛ نمودار پیشرفت کاهش وزن؛ منابع؛ فهرست مطالب؛ متشکرم؛ بشقاب ها؛ کپی رایت.
tag : دانلود کتاب رژیم غذایی LeBootcamp , Download رژیم غذایی LeBootcamp , دانلود رژیم غذایی LeBootcamp , Download LeBootcamp Diet Book , رژیم غذایی LeBootcamp دانلود , buy رژیم غذایی LeBootcamp , خرید کتاب رژیم غذایی LeBootcamp , دانلود کتاب LeBootcamp Diet , کتاب LeBootcamp Diet , دانلود LeBootcamp Diet , خرید LeBootcamp Diet , خرید کتاب LeBootcamp Diet ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.