توضیحات
News about sleep is everywhere we turn, and the statistics are numbing: Some 50-70 million Americans are affected by chronic sleep disorders and intermittent sleep problems; an estimated 30-35% of adults complain of insomnia; one in every 25 Americans takes a prescription sleep medication; more than a third of American adults don’t get enough sleep on a regular basis; sleep disorders account for an estimated $16 billion in medical costs each year, plus indirect costs due to missed days of work, decreased productivity and related factors. And questions abound: why do we need to sleep at all? What happens when we sleep? What happens to the brain? We know the brain is active when we sleep, but what about the mind? And what are dreams? An accessible and lively take on sleep, this book provides answers to those and other key questions. Along the way, it highlights the lessons a well-known neurologist has learned and what he shares with his patients on a daily basis. It discusses — in terms everyone can understand — what we know about sleep, what can go wrong with it, and what we can do to fix it. It also delves into what some of the great scientists and spiritual teachers have told us about sleep. The book is packed with useful information and suggestions that will improve all aspects of readers’ lives.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اخبار مربوط به خواب به همه جا می رسد و آمارها بی حس کننده است: حدود 50 تا 70 میلیون آمریکایی تحت تأثیر اختلالات خواب مزمن و مشکلات خواب متناوب هستند. تخمین زده می شود 30-35٪ از بزرگسالان از بی خوابی شکایت دارند. از هر 25 آمریکایی یک نفر از داروهای خواب با نسخه استفاده می کند. بیش از یک سوم از بزرگسالان آمریکایی به طور منظم خواب کافی ندارند. اختلالات خواب سالانه حدود 16 میلیارد دلار هزینه پزشکی به همراه هزینه های غیرمستقیم ناشی از روزهای از دست دادن کار، کاهش بهره وری و عوامل مرتبط را شامل می شود. و سؤالات فراوان است: اصلاً چرا باید بخوابیم؟ وقتی می خوابیم چه اتفاقی می افتد؟ چه اتفاقی برای مغز می افتد؟ ما می دانیم که مغز هنگام خواب فعال است، اما در مورد ذهن چطور؟ و رویاها چیست؟ این کتاب یک برداشت در دسترس و پر جنب و جوش در مورد خواب، پاسخ هایی برای آن و سایر سؤالات کلیدی ارائه می دهد. در طول مسیر، درس هایی را که یک متخصص مغز و اعصاب معروف آموخته است و آنچه که روزانه با بیمارانش به اشتراک می گذارد برجسته می کند. در مورد چیزهایی که در مورد خواب می دانیم، چه چیزی ممکن است با آن مشکل داشته باشد، و برای رفع آن چه کاری می توانیم انجام دهیم، بحث می کند. همچنین به آنچه برخی از دانشمندان بزرگ و معلمان معنوی در مورد خواب به ما گفته اند می پردازد. این کتاب مملو از اطلاعات و پیشنهادات مفیدی است که همه جنبه های زندگی خوانندگان را بهبود می بخشد.
tag : دانلود کتاب اجازه دهید در مورد خواب صحبت کنیم: راهنمای درک و بهبود خواب شما , Download اجازه دهید در مورد خواب صحبت کنیم: راهنمای درک و بهبود خواب شما , دانلود اجازه دهید در مورد خواب صحبت کنیم: راهنمای درک و بهبود خواب شما , Download LetÖs Talk about Sleep: A Guide to Understanding and Improving Your Slumber Book , اجازه دهید در مورد خواب صحبت کنیم: راهنمای درک و بهبود خواب شما دانلود , buy اجازه دهید در مورد خواب صحبت کنیم: راهنمای درک و بهبود خواب شما , خرید کتاب اجازه دهید در مورد خواب صحبت کنیم: راهنمای درک و بهبود خواب شما , دانلود کتاب LetÖs Talk about Sleep: A Guide to Understanding and Improving Your Slumber , کتاب LetÖs Talk about Sleep: A Guide to Understanding and Improving Your Slumber , دانلود LetÖs Talk about Sleep: A Guide to Understanding and Improving Your Slumber , خرید LetÖs Talk about Sleep: A Guide to Understanding and Improving Your Slumber , خرید کتاب LetÖs Talk about Sleep: A Guide to Understanding and Improving Your Slumber ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.