توضیحات
“50 simple, powerful ways to improve your relationships at home and at work” (Lori Gottlieb, author of Maybe You Should Talk To Someone), based on the latest findings in neuroscience, mindfulness, and positive psychology—by the New York Times bestselling author of Neurodharma and Resilient
Relationships are usually the most important part of a person’s life. But they’re often stressful and frustrating, or simply awkward, distant, and lonely. We feel the weight of things unsaid, needs unmet, conflicts unresolved. It’s easy to feel stuck.
But actually, new research shows that you create your relationships every day with the things you do and say, which gives you the ability to start improving them now. You have the power to make all your relationships better just by making simple changes that start inside yourself.
New York Times bestselling author of Buddha’s Brain and Hardwiring Happiness, Rick Hanson, PhD, brings his trademark warmth and clarity to Making Great Relationships, a comprehensive guide to fostering healthy, effective, and fulfilling relationships of all kinds: at home and at work, with family and friends, and with people who are challenging. As a psychologist, couples and family counselor, husband, and father, Dr. Hanson has learned what makes relationships go badly and what you can do to make them go better.
Grounded in brain science and clinical psychology, and informed by contemplative wisdom, Making Great Relationships offers fifty fundamental skills, including:
• How to convince yourself that you truly deserve to be treated well
• How to communicate effectively in all kinds of settings
• How to stay centered so that conflict doesn’t rattle you so deeply
• How to see the good in others (even when they make it difficult)
• How to set and maintain healthy boundaries or resize relationships as needed
• How to express your needs so that they are more likely to be fulfilled
With these fifty simple yet powerful practices, you can handle conflicts, repair misunderstandings, get treated better, deepen a romantic partnership, be at peace with others, and give the love that you have in your heart. Making Great Relationships will teach you how to relate better than ever with all the people in your life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
“۵۰ روش ساده و قدرتمند برای بهبود روابط خود در خانه و محل کار” (لوری گوتلیب، نویسنده شاید باید با کسی صحبت کنید)، بر اساس آخرین یافته های علوم اعصاب، ذهن آگاهی، و روانشناسی مثبت توسط >نیویورک تایمز نویسنده پرفروش Neurodharma و Resilient
روابط معمولاً مهمترین بخش از زندگی یک فرد اما آنها اغلب استرس زا و ناامید کننده هستند یا به سادگی بی دست و پا، دور و تنها هستند. ما سنگینی چیزهای ناگفته، نیازهای برآورده نشده، تعارضات حل نشده را احساس می کنیم. احساس گیر افتادن آسان است.
اما در واقع، تحقیقات جدید نشان می دهد که شما هر روز با کارهایی که انجام می دهید و می گویید، روابط خود را ایجاد می کنید، که به شما این امکان را می دهد توانایی شروع به بهبود آنها از هم اکنون. شما این قدرت را دارید که همه روابط خود را فقط با ایجاد تغییرات ساده ای که از درون خودتان شروع می شود، بهتر کنید.
نیویورک تایمز نویسنده پرفروش مغز بوداو خوشبختی سخت،ریک هنسون، دکترا، گرما و وضوح علامت تجاری خود را به عالی تبدیل می کند. روابط، راهنمای جامعی برای تقویت روابط سالم، مؤثر و رضایت بخش از همه نوع: در خانه و محل کار، با خانواده و دوستان، و با افرادی که چالش برانگیز هستند. دکتر هانسون به عنوان یک روانشناس، مشاور زوجها و خانواده، همسر و پدر، آموخته است که چه چیزی باعث میشود روابط بد پیش برود و چه کارهایی میتوانید برای بهبود آنها انجام دهید.
بر اساس علم مغز و روانشناسی بالینی، و با آگاهی از خرد متفکرانه، ایجاد روابط عالی پنجاه مهارت اساسی را ارائه می دهد، از جمله:
• چگونه خود را متقاعد کنید که واقعا لیاقتش را دارید با شما خوب رفتار شود
• چگونه در انواع تنظیمات ارتباط موثر برقرار کنید
• چگونه متمرکز بمانید به طوری که درگیری شما را تا این حد عمیقاً متلاطم نکند
• چگونه خوبی های دیگران را ببینیم (حتی زمانی که آنها کار را دشوار می کنند)
• چگونه مرزهای سالم تنظیم و حفظ کنیم یا در صورت نیاز اندازه روابط را تغییر دهیم
&bull ; چگونه نیازهای خود را بیان کنید تا احتمال برآورده شدن آنها بیشتر باشد
با این پنجاه روش ساده و در عین حال قدرتمند، میتوانید تضادها را مدیریت کنید ، سوء تفاهم ها را ترمیم کنید، بهتر رفتار کنید، یک شراکت عاشقانه را عمیق تر کنید، با دیگران در صلح باشید و عشقی را که در قلب خود دارید به او بدهید. ایجاد روابط عالی به شما یاد می دهد که چگونه بهتر از همیشه با همه افراد زندگی خود ارتباط برقرار کنید.
tag : دانلود کتاب ایجاد روابط عالی: تمرین های ساده برای حل تعارضات، ایجاد همکاری و پرورش عشق , Download ایجاد روابط عالی: تمرین های ساده برای حل تعارضات، ایجاد همکاری و پرورش عشق , دانلود ایجاد روابط عالی: تمرین های ساده برای حل تعارضات، ایجاد همکاری و پرورش عشق , Download Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Cooperation, and Fostering Love Book , ایجاد روابط عالی: تمرین های ساده برای حل تعارضات، ایجاد همکاری و پرورش عشق دانلود , buy ایجاد روابط عالی: تمرین های ساده برای حل تعارضات، ایجاد همکاری و پرورش عشق , خرید کتاب ایجاد روابط عالی: تمرین های ساده برای حل تعارضات، ایجاد همکاری و پرورش عشق , دانلود کتاب Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Cooperation, and Fostering Love , کتاب Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Cooperation, and Fostering Love , دانلود Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Cooperation, and Fostering Love , خرید Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Cooperation, and Fostering Love , خرید کتاب Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Cooperation, and Fostering Love ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.