توضیحات
Discover how the ancient art of meditation can improve your quality of life
Meditation techniques can relieve stress and help you find calm when you need it most. Through empowering daily exercises, Meditation for Relaxation will teach you to overcome negative thoughts, achieve a sense of peace, and sleep better.
What sets Meditation for Relaxation apart from other self-help books:
- Meditation fundamentalsEnhance your meditation by understanding the foundation, history, and benefits of this age-old practice.
- Practical insightsGet the most out of meditation with important tips, such as: accept frustration, be patient if the exercises take time to take effect, and always remember the basic tenets of the practice.
- Focused exercisesSessions in this book range from 5 to 25 minutes, giving you options to fit in time to relax and seek consciousness, even on your busiest days.
Explore the life-changing power of quieting your mind through Meditation for Relaxation.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کشف کنید که چگونه هنر باستانی مدیتیشن می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد
تکنیک های مدیتیشن می توانند استرس را از بین ببرند و به شما کمک کنند در زمانی که بیشتر به آن نیاز دارید آرامش پیدا کنید. از طریق تقویت تمرینات روزانه، مدیتیشن برای آرامش به شما می آموزد که بر افکار منفی غلبه کنید، به احساس آرامش برسید و بهتر بخوابید.
چه چیزی مدیتیشن برای آرامش را تعیین می کند. i> جدا از سایر کتاب های خودیاری:
- اصول مدیتیشنمراقبه خود را با درک مبانی، تاریخچه و مزایای این تمرین قدیمی تقویت کنید. li>
- بینش های عملیاز مدیتیشن با نکات مهم بیشترین بهره را ببرید، مانند: ناامیدی را بپذیرید، اگر تمرینات زمان می برد تا تاثیر داشته باشند صبور باشید و همیشه اصول اولیه تمرین را به خاطر بسپارید. .
- تمرینهای متمرکزجلسات این کتاب از 5 تا 25 دقیقه متغیر است و گزینههایی را در اختیار شما قرار میدهد تا در زمان مناسب برای استراحت و جستجوی هوشیاری، حتی در شلوغترین روزهایتان، مناسب شوید.
از طریق مدیتیشن برای آرامش، قدرت تغییر دهنده زندگی آرام کردن ذهن خود را کاوش کنید.
tag : دانلود کتاب مدیتیشن برای آرامش: 60 تمرین مراقبه برای کاهش استرس، ایجاد آرامش و بهبود خواب , Download مدیتیشن برای آرامش: 60 تمرین مراقبه برای کاهش استرس، ایجاد آرامش و بهبود خواب , دانلود مدیتیشن برای آرامش: 60 تمرین مراقبه برای کاهش استرس، ایجاد آرامش و بهبود خواب , Download Meditation for Relaxation: 60 Meditative Practices to Reduce Stress, Cultivate Calm, and Improve Sleep Book , مدیتیشن برای آرامش: 60 تمرین مراقبه برای کاهش استرس، ایجاد آرامش و بهبود خواب دانلود , buy مدیتیشن برای آرامش: 60 تمرین مراقبه برای کاهش استرس، ایجاد آرامش و بهبود خواب , خرید کتاب مدیتیشن برای آرامش: 60 تمرین مراقبه برای کاهش استرس، ایجاد آرامش و بهبود خواب , دانلود کتاب Meditation for Relaxation: 60 Meditative Practices to Reduce Stress, Cultivate Calm, and Improve Sleep , کتاب Meditation for Relaxation: 60 Meditative Practices to Reduce Stress, Cultivate Calm, and Improve Sleep , دانلود Meditation for Relaxation: 60 Meditative Practices to Reduce Stress, Cultivate Calm, and Improve Sleep , خرید Meditation for Relaxation: 60 Meditative Practices to Reduce Stress, Cultivate Calm, and Improve Sleep , خرید کتاب Meditation for Relaxation: 60 Meditative Practices to Reduce Stress, Cultivate Calm, and Improve Sleep ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.