توضیحات
Power up your pregnancy with this unique prenatal training plan.
Keeping active throughout pregnancy is incredibly beneficial for both you and your baby, helping to alleviate less glowing symptoms, aid labour and postnatal recovery, as well as contribute to healthy fetal development.
Fitness guru Brit Williams has developed month-by-month workouts to support your body and bump at every stage of your pregnancy. Adaptable for all fitness levels, these exercises can be practised at home, outside in the park or in the gym with a few items of equipment or just your own bodyweight.
With lifestyle advice including tips on mental wellbeing, sleep and nutrition, reading this book is like having a personal trainer and cheerleader by your side on every step of this rewarding journey.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بارداری خود را با این برنامه آموزشی منحصر به فرد قبل از تولد تقویت کنید.
فعال ماندن در طول بارداری هم برای شما و هم برای جنین شما بسیار مفید است و به کاهش علائم درخشندگی کمتر، کمک به زایمان و بهبودی پس از زایمان و همچنین کمک به رشد سالم جنین کمک می کند.
استاد تناسب اندام بریت ویلیامز تمرینات ماه به ماه را برای حمایت از بدن و ضربه زدن در هر مرحله از بارداری ایجاد کرده است. این تمرینات که برای تمام سطوح تناسب اندام قابل انطباق هستند، می توانند در خانه، بیرون از پارک یا در باشگاه با چند وسیله یا فقط وزن بدن شما انجام شوند.
با توصیه های مربوط به سبک زندگی از جمله نکاتی در مورد سلامت روان، خواب و تغذیه، خواندن این کتاب مانند این است که در هر مرحله از این سفر پربار، یک مربی و تشویق کننده شخصی در کنار خود داشته باشید.
tag : دانلود کتاب ذهن، بدن، برآمدگی: برنامه کامل برای بارداری فعال – شامل دستور العمل های آشپز آگاه , Download ذهن، بدن، برآمدگی: برنامه کامل برای بارداری فعال – شامل دستور العمل های آشپز آگاه , دانلود ذهن، بدن، برآمدگی: برنامه کامل برای بارداری فعال – شامل دستور العمل های آشپز آگاه , Download Mind, Body, Bump: the complete plan for an active pregnancy–Includes Recipes by Mindful Chef Book , ذهن، بدن، برآمدگی: برنامه کامل برای بارداری فعال – شامل دستور العمل های آشپز آگاه دانلود , buy ذهن، بدن، برآمدگی: برنامه کامل برای بارداری فعال – شامل دستور العمل های آشپز آگاه , خرید کتاب ذهن، بدن، برآمدگی: برنامه کامل برای بارداری فعال – شامل دستور العمل های آشپز آگاه , دانلود کتاب Mind, Body, Bump: the complete plan for an active pregnancy–Includes Recipes by Mindful Chef , کتاب Mind, Body, Bump: the complete plan for an active pregnancy–Includes Recipes by Mindful Chef , دانلود Mind, Body, Bump: the complete plan for an active pregnancy–Includes Recipes by Mindful Chef , خرید Mind, Body, Bump: the complete plan for an active pregnancy–Includes Recipes by Mindful Chef , خرید کتاب Mind, Body, Bump: the complete plan for an active pregnancy–Includes Recipes by Mindful Chef ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.