توضیحات
A practical and playful guide to balancing and maintaining physical and mental harmony.
The modern world can present the body as a machine that just needs to be regularly exercised. However, it is a remarkably sensitive organ in which a lot of our pain and hope is stored and that we need to interpret and handle with subtlety. This impact of our body upon our mind is something which needs to be explored as it is easy to pay attention to one more than the other and to ignore the crucial balance between the two.
This is a book filled with reflections and exercises designed to help us live more harmoniously and maturely within both mind and body. It gives guidance on how to calm our minds with bodily exercises that work on the real sources of our anxieties. It suggests how to be less rigid in, and timid about, our bodies and how to relax into them in a way we might not have done for far too long. It offers ideas on how to accept the way we look, and how to treat the body in order for it to assist the mind in yielding its very best ideas. The impacts of activities such as singing, dancing and art are explored along with the liberation of spirit that these might offer.
This is a book, both theoretical and practical, that will improve our relationship between our physical and mental selves and allow us a route to a life of greater self-assurance, wisdom, and freedom to be ourselves.
*Contains explicit/adult content
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای کاربردی و بازیگوش برای ایجاد تعادل و حفظ هارمونی جسمی و ذهنی.
دنیای مدرن می تواند بدن را به عنوان ماشینی معرفی کند که فقط باید به طور منظم ورزش شود. با این حال، اندام بسیار حساسی است که بسیاری از دردها و امیدهای ما در آن ذخیره شده است و باید آن را با ظرافت تفسیر و مدیریت کنیم. این تأثیر بدن ما بر ذهن ما چیزی است که باید مورد بررسی قرار گیرد زیرا به راحتی می توان به یکی بیش از دیگری توجه کرد و تعادل اساسی بین این دو را نادیده گرفت.
این کتابی است پر از تأملات و تمرینهایی که برای کمک به ما در زندگی هماهنگتر و بالغتر در ذهن و بدن طراحی شده است. راهنمایی می کند که چگونه با تمرینات بدنی که روی منابع واقعی اضطراب ما کار می کند، ذهن خود را آرام کنیم. این نشان می دهد که چگونه در مورد بدن خود کمتر سفت و ترسو باشیم و چگونه در آنها آرام بگیریم به روشی که ممکن است برای مدت طولانی انجام نداده باشیم. ایده هایی در مورد چگونگی پذیرش ظاهر خود و نحوه رفتار با بدن به منظور کمک به ذهن در ارائه بهترین ایده ها ارائه می دهد. تأثیر فعالیتهایی مانند آواز، رقص و هنر همراه با رهایی روحی که ممکن است ارائه دهند، مورد بررسی قرار میگیرند.
این کتابی است، هم نظری و هم عملی، که رابطه ما بین خود فیزیکی و ذهنی ما را بهبود می بخشد و به ما امکان می دهد مسیری را به سوی زندگی با اعتماد به نفس، خرد و آزادی بیشتر برای خودمان باشیم.
*حاوی محتوای صریح/بزرگسال
tag : دانلود کتاب ذهن و بدن: تمرینات ذهنی برای سلامت جسمانی. تمرینات بدنی برای سلامت روان , Download ذهن و بدن: تمرینات ذهنی برای سلامت جسمانی. تمرینات بدنی برای سلامت روان , دانلود ذهن و بدن: تمرینات ذهنی برای سلامت جسمانی. تمرینات بدنی برای سلامت روان , Download Mind & Body: Mental exercises for physical wellbeing; physical exercises for mental wellbeing Book , ذهن و بدن: تمرینات ذهنی برای سلامت جسمانی. تمرینات بدنی برای سلامت روان دانلود , buy ذهن و بدن: تمرینات ذهنی برای سلامت جسمانی. تمرینات بدنی برای سلامت روان , خرید کتاب ذهن و بدن: تمرینات ذهنی برای سلامت جسمانی. تمرینات بدنی برای سلامت روان , دانلود کتاب Mind & Body: Mental exercises for physical wellbeing; physical exercises for mental wellbeing , کتاب Mind & Body: Mental exercises for physical wellbeing; physical exercises for mental wellbeing , دانلود Mind & Body: Mental exercises for physical wellbeing; physical exercises for mental wellbeing , خرید Mind & Body: Mental exercises for physical wellbeing; physical exercises for mental wellbeing , خرید کتاب Mind & Body: Mental exercises for physical wellbeing; physical exercises for mental wellbeing ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.