توضیحات
Sometimes kids’ lives can get busy and out of control, and worries can take over. When that happens, knowing how to pause and regain composure with mindfulness can help. This easily digestible guide introduces kids to mindfulness as a way to find clarity, manage stress, handle difficult emotions, and navigate personal challenges. With step-by-step instructions to over thirty breathing, relaxation, and guided meditation exercises, readers will have an entire toolkit at their disposal and writing prompts will help them process their discoveries. Clearly written and incredibly relatable, this invaluable resource provides a positive introduction to the world of self-care and mindfulness.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
گاهی اوقات زندگی بچه ها ممکن است شلوغ و از کنترل خارج شود و نگرانی ها بر آنها غالب شود. وقتی این اتفاق میافتد، دانستن نحوه مکث و بازیابی آرامش با تمرکز حواس میتواند کمک کند. این راهنمای به راحتی قابل هضم، ذهن آگاهی را به عنوان راهی برای یافتن وضوح، مدیریت استرس، مدیریت احساسات دشوار و هدایت چالش های شخصی به کودکان معرفی می کند. با دستورالعمل های گام به گام برای بیش از سی تمرین تنفس، آرامش، و مدیتیشن هدایت شده، خوانندگان یک جعبه ابزار کامل در اختیار خواهند داشت و دستورالعمل های نوشتن به آنها کمک می کند تا اکتشافات خود را پردازش کنند. این منبع ارزشمند که به وضوح نوشته شده و به طرز باورنکردنی مرتبط است، مقدمه ای مثبت به دنیای مراقبت از خود و ذهن آگاهی ارائه می دهد.
tag : دانلود کتاب Mindful Me: Mindfulness و مراقبه برای کودکان , Download Mindful Me: Mindfulness و مراقبه برای کودکان , دانلود Mindful Me: Mindfulness و مراقبه برای کودکان , Download Mindful Me: Mindfulness and Meditation for Kids Book , Mindful Me: Mindfulness و مراقبه برای کودکان دانلود , buy Mindful Me: Mindfulness و مراقبه برای کودکان , خرید کتاب Mindful Me: Mindfulness و مراقبه برای کودکان , دانلود کتاب Mindful Me: Mindfulness and Meditation for Kids , کتاب Mindful Me: Mindfulness and Meditation for Kids , دانلود Mindful Me: Mindfulness and Meditation for Kids , خرید Mindful Me: Mindfulness and Meditation for Kids , خرید کتاب Mindful Me: Mindfulness and Meditation for Kids ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.