توضیحات
From celebrated dietitian Ashley Koff and fitness trainer to the stars Kathy Kaehler comes Mom Energy, an exciting new way for moms to tap into their own natural and renewable sources of energy to overcome fatigue and achieve their personal health goals.
Koff and Kaehler have put together a safe, sensible, flexible, and, most importantly, effective program for moms of any age-whether their kids are in diapers or heading off to college.
While being a mom is undeniably rewarding, it’s also one of the most physically demanding and stressful activities in modern society. In fact, one of the most common complaints from mothers is that they simply don’t have the energy to do everything they want, which means they end up sacrificing one thing (usually their own health) to accomplish another. But these sacrifices aren’t necessary if you follow some simple guidelines and avoid secret energy saboteurs.
With discussions that cover everything from nutrition to fitness to time management, Koff and Kaehler lay out a three-part program (reorganize, rehab, and recharge) that can be molded to any lifestyle to help moms naturally up their energy levels. And with this enhanced energy, they will get all sorts of other unexpected benefits, including a stronger immune system, easier weight loss, and even better relationships.
Mom Energy will teach readers what will help and what will hurt in their quest for optimum energy.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از رژیمشناس مشهور اشلی کاف و مربی تناسب اندام گرفته تا ستارههای کتی کاهلر، Mom Energy، یک روش جدید و هیجانانگیز برای مادران است تا از منابع طبیعی و تجدیدپذیر انرژی خود برای غلبه بر خستگی و دستیابی به اهداف سلامت شخصی خود استفاده کنند.
کاف و کاهلر برنامه ای امن، معقول، منعطف و مهمتر از همه، موثر را برای مادران در هر سنی – چه بچه هایشان پوشک داشته باشند و چه در حال رفتن به کالج باشند، تنظیم کرده اند.
در حالی که مادر بودن انکارناپذیر است، اما یکی از پر استرس ترین و پر استرس ترین فعالیت های جامعه مدرن است. در واقع، یکی از رایجترین شکایات مادران این است که آنها به سادگی انرژی لازم برای انجام هر کاری را که میخواهند ندارند، به این معنی که در نهایت یک چیز (معمولاً سلامت خود) را قربانی میکنند تا چیز دیگری را انجام دهند. اما اگر از برخی دستورالعمل های ساده پیروی کنید و از خرابکاران انرژی مخفی اجتناب کنید، این فداکاری ها ضروری نیست.
با بحثهایی که همه چیز را از تغذیه گرفته تا تناسب اندام و مدیریت زمان را در بر میگیرد، کوف و کاهلر برنامهای سه قسمتی (سازماندهی مجدد، توانبخشی و شارژ مجدد) ارائه میکنند که میتواند به هر سبک زندگی برای کمک به مادران کمک کند تا به طور طبیعی خود را ارتقا دهند. سطوح انرژی و با این انرژی افزایش یافته، آنها انواع مزایای غیرمنتظره دیگر از جمله سیستم ایمنی قوی تر، کاهش وزن آسان تر و حتی روابط بهتر را دریافت خواهند کرد.
Mom Energy به خوانندگان آموزش می دهد که در جستجوی انرژی بهینه چه چیزی به آنها کمک می کند و چه چیزی به آنها آسیب می رساند.
tag : دانلود کتاب انرژی مادر: طرحی ساده برای زندگی کامل , Download انرژی مادر: طرحی ساده برای زندگی کامل , دانلود انرژی مادر: طرحی ساده برای زندگی کامل , Download Mom Energy: A Simple Plan to Live Fully Charged Book , انرژی مادر: طرحی ساده برای زندگی کامل دانلود , buy انرژی مادر: طرحی ساده برای زندگی کامل , خرید کتاب انرژی مادر: طرحی ساده برای زندگی کامل , دانلود کتاب Mom Energy: A Simple Plan to Live Fully Charged , کتاب Mom Energy: A Simple Plan to Live Fully Charged , دانلود Mom Energy: A Simple Plan to Live Fully Charged , خرید Mom Energy: A Simple Plan to Live Fully Charged , خرید کتاب Mom Energy: A Simple Plan to Live Fully Charged ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.