توضیحات
Who doesnt wish they hopped out of bed each feeling energized and ready to tackle whatever challenges lie ahead? In Morning Rituals, author Leslie Koren is here to help, with practices that will have readers kicking their day off right! This tidy volume offers dozens of invigorating, empowering exercises for the body and spirit: Set an intention for the day.
Drink a glass of lemon water. Write morning pages. Do a set of push-ups, or a series of energizing yoga poses. Pull a tarot card. Take a moment to be still, over a cup of tea or a book of poetry. Whatever rituals speak to you, do them with intention and do them regularly, and youll find that your morning sets the tone for a brighter, calmer, more productive day. Each prompt includes straightforward instructions as well as ways to personalize and improvise the idea.
This beautifully photographed book will make for a thoughtful, loving giftperfect for Mom, a recent graduate, or someone in need of a pick-me-up, or as a way to treat yourself.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
چه کسی آرزو نمی کند که هر احساس انرژی و آمادگی برای مقابله با چالش های پیش رو از رختخواب بیرون بیاید؟ در مراسم صبحگاهی، لسلی کورن، نویسنده اینجاست تا با تمرینهایی که خوانندگان را وادار میکند روز خود را به درستی شروع کنند، کمک کند! این حجم مرتب دهها تمرین نیروبخش و نیروبخش برای بدن و روح ارائه میدهد: هدفی را برای روز تعیین کنید. \ یک لیوان آب لیمو بنوشید. صفحات صبح را بنویسید. یک سری حرکات فشاری یا یک سری حرکات یوگا انرژی زا انجام دهید. یک کارت تاروت بکشید. یک لحظه بی حرکت باشید، با یک فنجان چای یا یک کتاب شعر. هر مراسمی که با شما صحبت میکند، آنها را با نیت انجام دهید و به طور منظم انجام دهید، و متوجه خواهید شد که صبح شما، لحن را برای یک روز روشنتر، آرامتر و پربارتر تنظیم میکند. هر درخواست شامل دستورالعمل های ساده و همچنین راه هایی برای شخصی سازی و بداهه سازی ایده است. \ این کتاب با عکاسی زیبا هدیهای متفکرانه و دوستداشتنی برای مادر، فارغالتحصیل تازهای، یا کسی که نیاز به انتخاب دارد، یا راهی برای رفتار با خودتان خواهد بود.
tag : دانلود کتاب مراسم صبحگاهی , Download مراسم صبحگاهی , دانلود مراسم صبحگاهی , Download Morning Rituals Book , مراسم صبحگاهی دانلود , buy مراسم صبحگاهی , خرید کتاب مراسم صبحگاهی , دانلود کتاب Morning Rituals , کتاب Morning Rituals , دانلود Morning Rituals , خرید Morning Rituals , خرید کتاب Morning Rituals ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.