توضیحات
The classic book on Muscle Control from one of the best ever at the art, Maxick, the oldtime strongman. If you’re looking to develop tremendous will power, control over your muscles, the ability to tense and relax at will then this book is a must.
Born as a small child and attacked with rickets, he shortly became a robust young lad through his practice of muscle control. He went on to become one of the strongest people of his time, while maintaining a very small bodyweight.
Here are Maxicks Amazing Feats Of Strength at a Weight of less than 147lbs:
Right Hand Military Press, 112 pounds
Right Hand Snatch, 165 pounds
Right Hand Swing with Dumbbell, 150 pounds.
Right Hand Jerk, 240 pounds
Two Hands Military Press, 230 pounds
Two Hands Clean and Jerk with Barbell, 272 pounds.
Two Hands Continental Jerk with Barbell, 340 pounds
In a contest at finger-pulling, in which Maxick was ‘unbeatable,’ Maxick could pull a 200-pound opponent clear across the table that separated the two men.
He pressed van Diggelen (185 pounds) overhead 16 times with his right arm, while holding in his left hand a glass of beer full to the brim, without spilling a drop. Earlier that same day, he had pressed Fred Storbeek (205 pounds), who was then the heavyweight British Empire Boxing Champion, 11 times with his right arm.
Holding van Diggelen aloft on one arm, Maxick ran up two flights of stairs with him and then ran down the two flights. Then standing on his hands, he in that position ran up the two flights and down again.
Pretty amazing stuff right? And Maxick attributes his strength to muscle control. Plus here is what Maxick has to say regarding the Mind-Muscle connection:
‘THE SERIOUS student of muscle-control will soon become aware of the fact that his willpower had become greater, and his mental faculties clearer and capable of increased concentration. Thus it will be observed that the controlling of the muscles reacts upon the mind and strengthens the mental powers in exactly the same proportion that the control of the muscles strengthens the body and limbs.’
Here are the subject headings found within this book:
Myself
My Early Years
Attacked by Rickets
A Weakling Among the Robust
A Momentous Happening
Muscle-Control
My Health Improves
Work, but nourishment
Contraction
How Muscle Control was Revealed to Me
How Mechanical Exercise May Hinder Muscle Development
The Case of the Stonemason
Muscle-Relaxation
What is Meant by Muscle Control
Muscle-Binding
I Become a Champion
Passive Condition of Relaxation
I Take Up Weight-Lifting
I Win an Open Championship
All Three Championships
My First Pupil
I Come to England
Maxicks Lifting
Will-Power and Muscle-Control
A Few Hints
You’ll also find 21 exercises that cover the body form the head to the toes.
Although this is the best and most famous Maxick wrote a number of other books like Great Strength with Muscle Control, How to Become a Great Athlete and Health, Strength & Will Power.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کتاب کلاسیک در مورد کنترل عضلات از یکی از بهترینهای هنر، ماکسیک، مرد قدرتمند قدیمی. اگر میخواهید قدرت اراده فوقالعاده، کنترل بر ماهیچههایتان، توانایی منقبض کردن و استراحت به دلخواه خود را توسعه دهید، این کتاب ضروری است.
او که در کودکی متولد شد و دچار حمله راشیتیسمی شد، مدت کوتاهی به او تبدیل شد. یک پسر جوان قوی از طریق تمرین کنترل عضلات. او با حفظ وزن بسیار کمی به یکی از قویترین افراد زمان خود تبدیل شد.
در اینجا شاهکارهای شگفتانگیز Maxicks با وزن کمتر از 147 پوند آمده است:
دست راست پرس نظامی، 112 پوند
قاپ دست راست، 165 پوند
تاب دست راست با دمبل، 150 پوند.
حرکت تند دست راست، 240 پوند
پرس نظامی دو دست، 230 پوند
دو دست تمیز و تند با هالتر، 272 پوند.
حرکت تند و سریع قاره ای با هالتر، 340 پوند
در یک مسابقه در کشیدن انگشت، که در آن ماکسیک “غیرقابل شکست” بود، ماکسیک می توانست حریف 200 پوندی را به طور واضح بکشد. میزی که دو مرد را از هم جدا می کرد.
او ون دیگلن (185 پوند) را 16 بار با بازوی راستش فشار داد، در حالی که در دست چپش یک لیوان آبجو پر از لبه داشت، بدون اینکه قطره ای بریزد. اوایل همان روز، او فرد استوربیک (205 پوند) را که در آن زمان قهرمان سنگین وزن بوکس امپراتوری بریتانیا بود، 11 بار با دست راستش فشار داده بود.
ماکسیک با نگه داشتن ون دیگلن در بالا روی یک بازو، دو پله از پله ها دوید. با او و سپس دو پرواز را دوید. سپس روی دستانش ایستاد و در آن موقعیت دو پرواز را به سمت بالا دوید و دوباره پایین آمد.
چیزهای بسیار شگفت انگیزی درست است؟ و ماکسیک قدرت خود را به کنترل عضلات نسبت می دهد. به علاوه این چیزی است که ماکسیک در مورد ارتباط ذهن و عضله می گوید:
«دانشجوی جدی کنترل عضله به زودی از این واقعیت آگاه خواهد شد که اراده
tag : دانلود کتاب کنترل عضلات , Download کنترل عضلات , دانلود کنترل عضلات , Download Muscle Control Book , کنترل عضلات دانلود , buy کنترل عضلات , خرید کتاب کنترل عضلات , دانلود کتاب Muscle Control , کتاب Muscle Control , دانلود Muscle Control , خرید Muscle Control , خرید کتاب Muscle Control ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.