توضیحات
Follow the clever and fun approach to exercise in this book and youll discover how everyday activities can quickly and easily be transformed into workout opportunities. Turn all idle moments in life into exercise opportunities, such as:
Bathroom
Living room
Kitchen
Shopping
On the phone
Office
Bedroom
Theres no need to go to the gym if the time you dedicate to brushing your teeth and riding the bus is also spent building muscle and burning fat. The wide range of exercises in this book works every part of the body, and when done here and there throughout your day produce a toned, healthy physique.
ترجمه ماشینی :
رویکرد هوشمندانه و سرگرم کننده برای ورزش در این کتاب را دنبال کنید و خواهید فهمید که چگونه فعالیت های روزمره می تواند به سرعت و به راحتی به فرصت های تمرین تبدیل شود. تمام لحظات بیکار در زندگی را به فرصت های ورزشی تبدیل کنید ، مانند:
حمام
اتاق نشیمن
آشپزخانه
خرید
از طریق تلفن > اگر زمانی که به مسواک زدن دندان های خود و سوار شدن به اتوبوس اختصاص می دهید ، در ساخت عضلات و سوزاندن چربی نیز نیازی به رفتن به ورزشگاه نیست. طیف گسترده ای از تمرینات موجود در این کتاب در هر قسمت از بدن کار می کند ، و هنگامی که در اینجا و آنجا انجام می شود در طول روز شما یک بدن سالم و سالم تولید می کند.
tag : دانلود کتاب تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل بگیرید و وزن کم کنید , Download تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل بگیرید و وزن کم کنید , دانلود تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل بگیرید و وزن کم کنید , Download Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities Book , تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل بگیرید و وزن کم کنید دانلود , buy تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل بگیرید و وزن کم کنید , خرید کتاب تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل بگیرید و وزن کم کنید , دانلود کتاب Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities , کتاب Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities , دانلود Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities , خرید Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities , خرید کتاب Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities ,
برای ثبت نقد و بررسی وارد حساب کاربری خود شوید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.