توضیحات
From two popular bloggers and leaders in the functional medicine movement, here’s theultimateguide to eating healthfully as a family–a simple, practical cookbook that shows how easy it is to ditch processed foods one meal at a time with 365 delicious, whole food-based, allergen-free recipes that the entire family will love.
It can be daunting to live a whole foods lifestyle in today’s busy world–even more so to prepare plant-rich, allergen-free meals that’ll get the whole family around the table. Popular blogger Ali Segersten and functional medicine expert Tom Malttere are a team devoted to teaching their children–and readers–the importance of living a whole foods lifestyle.Nourishing Mealsmakes it easy and fun with dishes that burst with flavor, such as their Cherry Pecan Salad, Butternut Squash and Pinto Bean Enchiladas, Chipotle-Lime Roasted Chicken, and Banana Coconut Cream Pie.
Every recipe in the book is free of the most common allergens: gluten, soy, eggs, and dairy, as well as refined sugar. And these dishes are designed to appeal to everyone, including vegan, vegetarian, seafood, and meat-eaters. In addition to wonderful food, Ali and Tom offer easy, doable steps to help you change your family’s health, tips for making the transition easier, and ways to get the kids excited about wholesome foods. They map out the best foods and recipes for every stage of having a family, from pre-conception and pregnancy through each year of a child’s life.And they explain in accessible terms what makes their recipes so effective for achieving optimal health. Originally self-published with an avid following, this edition will feature more than 30 new recipes, and many of the original recipes have been updated. This new edition will also include 100 beautiful all-new food photos featured in two inserts.
With an easy, tasty recipe for every day of the year, it’s never been simpler to adopt a healthy, whole foods lifestyle!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از دو وبلاگ نویس و رهبران محبوب در جنبش طب عملکردی، در اینجا راهنمای نهایی برای تغذیه سالم به عنوان یک خانواده آمده است — یک کتاب آشپزی ساده و کاربردی که نشان می دهد چقدر راحت می توان غذاهای فرآوری شده را کنار گذاشت. هر بار غذا با 365 دستور غذای خوشمزه، مبتنی بر غذای کامل و بدون آلرژن که همه خانواده آن را دوست خواهند داشت.
در دنیای پرمشغله امروزی داشتن یک سبک زندگی کامل از غذاها می تواند دلهره آور باشد. – حتی بیشتر از آن، غذاهای غنی از گیاه و بدون آلرژن تهیه کنید که تمام اعضای خانواده را دور میز غذا قرار دهد. وبلاگ نویس محبوب، علی سگرستن و متخصص طب عملکردی تام مالتره، تیمی هستند که به فرزندانشان – و خوانندگان – اهمیت سبک زندگی یک غذای کامل را آموزش می دهند.غذاهای مغذیبا غذاهایی که غذاها را آسان و سرگرم کننده می کند. سرشار از طعم، مانند سالاد اسپند گیلاس، کدو حلوایی و انچیلادا لوبیا چیتی، مرغ سوخاری چیپوتل-آهک، و پای خامه نارگیل موز.
هر دستور غذایی در این کتاب عاری از رایج ترین آلرژن ها است. : گلوتن، سویا، تخم مرغ و لبنیات و همچنین شکر تصفیه شده. و این ظروف طوری طراحی شده اند که برای همه از جمله وگان، گیاهخواران، غذاهای دریایی و گوشت خواران جذاب باشد. علاوه بر غذای فوقالعاده، علی و تام گامهای آسان و قابل انجامی را برای کمک به تغییر سلامت خانواده، نکاتی برای آسانتر کردن این انتقال و راههایی برای هیجانانگیز کردن بچهها در مورد غذاهای سالم ارائه میدهند. آنها بهترین غذاها و دستور العمل ها را برای هر مرحله از تشکیل خانواده، از قبل از بارداری و بارداری تا
tag : دانلود کتاب وعده های غذایی مغذی: 365 غذای کامل، دستور العمل های بدون آلرژی برای شفای خانواده یک وعده غذا: کتاب آشپزی , Download وعده های غذایی مغذی: 365 غذای کامل، دستور العمل های بدون آلرژی برای شفای خانواده یک وعده غذا: کتاب آشپزی , دانلود وعده های غذایی مغذی: 365 غذای کامل، دستور العمل های بدون آلرژی برای شفای خانواده یک وعده غذا: کتاب آشپزی , Download Nourishing Meals: 365 Whole Foods, Allergy-Free Recipes for Healing Your Family One Meal at a Time: A Cookbook Book , وعده های غذایی مغذی: 365 غذای کامل، دستور العمل های بدون آلرژی برای شفای خانواده یک وعده غذا: کتاب آشپزی دانلود , buy وعده های غذایی مغذی: 365 غذای کامل، دستور العمل های بدون آلرژی برای شفای خانواده یک وعده غذا: کتاب آشپزی , خرید کتاب وعده های غذایی مغذی: 365 غذای کامل، دستور العمل های بدون آلرژی برای شفای خانواده یک وعده غذا: کتاب آشپزی , دانلود کتاب Nourishing Meals: 365 Whole Foods, Allergy-Free Recipes for Healing Your Family One Meal at a Time: A Cookbook , کتاب Nourishing Meals: 365 Whole Foods, Allergy-Free Recipes for Healing Your Family One Meal at a Time: A Cookbook , دانلود Nourishing Meals: 365 Whole Foods, Allergy-Free Recipes for Healing Your Family One Meal at a Time: A Cookbook , خرید Nourishing Meals: 365 Whole Foods, Allergy-Free Recipes for Healing Your Family One Meal at a Time: A Cookbook , خرید کتاب Nourishing Meals: 365 Whole Foods, Allergy-Free Recipes for Healing Your Family One Meal at a Time: A Cookbook ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.