دانلود کتاب November Project: The Book: Inside the Free, Grassroots Fitness Movement That’s Taking Over the World – پروژه نوامبر: کتاب: درون جنبش تناسب اندام آزاد و مردمی که جهان را در دست گرفته است

توضیحات

‘November Project: The Book’ is the story of how two irreverent, way-outside-the-box fitness fanatics are flipping the fitness industry on its head and literally making the world a better place, one city at a time. No facility. No machines. Just two dudes and a tribe of thousands. Welcome to November Project s world takeover.

What started 4 years ago as a simple monthlong workout pact between two former Northeastern University oarsmen in Boston has grown into an international fitness phenomenon. November Project espouses free, public, all-weather, outdoor group sweats that turn strangers into friends and connect everyone to the city in which they live. It s been described as everything from flashmob fitness to the fight club of running clubs and a cult. But November Project prides itself on defying categories.

In ‘November Project: The Book, ‘ Brogan Graham (a.k.a. BG) and Bojan Mandaric, in their own spicy, big-hearted words, chronicle, along with tribe member and writer Caleb Daniloff, their fitness movement s genesis, evolution, operations, membership, secret sauce, and future and along the way, show you how you can get fit and societally engaged. The book also includes illustrated workouts; the keys to meaningful civic engagement; information on using your city as a gym; advice on starting an NP tribe; tips on growing, sustaining, and invigorating membership through social media; and thoughts on the collective power of community.’

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

«پروژه نوامبر: کتاب» داستان این است که چگونه دو متعصب تناسب اندام بی احترام و خارج از چارچوب، صنعت تناسب اندام را روی سرش می چرخانند و به معنای واقعی کلمه جهان را به مکانی بهتر تبدیل می کنند، یک شهر در یک زمان. بدون امکانات بدون ماشین. فقط دو نفر و یک قبیله هزار نفری. به تسلط جهانی پروژه نوامبر خوش آمدید. چیزی که 4 سال پیش به عنوان یک پیمان تمرینی ساده یک ماهه بین دو پاروزن سابق دانشگاه نورث ایسترن در بوستون آغاز شد، به یک پدیده تناسب اندام بین المللی تبدیل شده است. پروژه نوامبر از عرقیات گروهی رایگان، عمومی، در هر شرایط آب و هوایی و در فضای باز حمایت می کند که غریبه ها را به دوستان تبدیل می کند و همه را به شهری که در آن زندگی می کنند متصل می کند. همه چیز از تناسب اندام فلش موب گرفته تا باشگاه مبارزه با باشگاه های دویدن و یک فرقه توصیف شده است. اما پروژه نوامبر به سرپیچی از مقوله‌ها افتخار می‌کند. در «پروژه نوامبر: کتاب»، بروگان گراهام (معروف به BG) و بویان مانداریک، با کلمات تند و پردل خود، وقایع نگاری، همراه با عضو قبیله و نویسنده، کالب دانیلوف پیدایش جنبش تناسب اندام، تکامل، عملیات، عضویت، سس مخفی، و آینده و در طول مسیر، به شما نشان می دهد که چگونه می توانید تناسب اندام و مشارکت اجتماعی داشته باشید. این کتاب همچنین شامل تمرینات مصور است. کلیدهای مشارکت مدنی معنادار؛ اطلاعات در مورد استفاده از شهر خود به عنوان یک باشگاه ورزشی؛ مشاوره در مورد راه اندازی یک قبیله NP. نکاتی در مورد رشد، حفظ و تقویت عضویت از طریق رسانه های اجتماعی؛ و افکاری در مورد قدرت جمعی جامعه.

tag : دانلود کتاب پروژه نوامبر: کتاب: درون جنبش تناسب اندام آزاد و مردمی که جهان را در دست گرفته است , Download پروژه نوامبر: کتاب: درون جنبش تناسب اندام آزاد و مردمی که جهان را در دست گرفته است , دانلود پروژه نوامبر: کتاب: درون جنبش تناسب اندام آزاد و مردمی که جهان را در دست گرفته است , Download November Project: The Book: Inside the Free, Grassroots Fitness Movement That’s Taking Over the World Book , پروژه نوامبر: کتاب: درون جنبش تناسب اندام آزاد و مردمی که جهان را در دست گرفته است دانلود , buy پروژه نوامبر: کتاب: درون جنبش تناسب اندام آزاد و مردمی که جهان را در دست گرفته است , خرید کتاب پروژه نوامبر: کتاب: درون جنبش تناسب اندام آزاد و مردمی که جهان را در دست گرفته است , دانلود کتاب November Project: The Book: Inside the Free, Grassroots Fitness Movement That’s Taking Over the World , کتاب November Project: The Book: Inside the Free, Grassroots Fitness Movement That’s Taking Over the World , دانلود November Project: The Book: Inside the Free, Grassroots Fitness Movement That’s Taking Over the World , خرید November Project: The Book: Inside the Free, Grassroots Fitness Movement That’s Taking Over the World , خرید کتاب November Project: The Book: Inside the Free, Grassroots Fitness Movement That’s Taking Over the World ,