توضیحات
‘A must-have resource for anyone seeking to learn [about] and improve their health and well-being through food and lifestyle’—includes over 100 recipes! (Irena Macri, author of Eat, Drink, Paleo Cookbook)
Eating the Paleo way is not about becoming a caveman! Instead, it’s all about listening to your body, getting back to a more natural, seasonal way of eating, nourishing your body with tasty whole foods, and living a more balanced lifestyle. Along the way, you’ll automatically consume far less sugar, avoid preservatives and processed foods, and throw away the calorie counter.
In Optimum Health the Paleo Way, Paleo nutritionist Claire Yates explains clearly why unhealthiness is on the increase and how the Paleo lifestyle (not diet) can help. Claire sets out the key aspects of the Paleo lifestyle, including the importance of food as medicine, and the truth about fats, carbs, protein, and fiber. She then takes you through the 28-day reset meal plan before including more than 100 delicious Paleo recipes that will get you feeling great while eating some of the tastiest food of your life!
Optimum Health the Paleo Way will help you:
‘Essential reading for every human being.’—Warren Maginn, functional clinical nutritionist
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
«یک منبع ضروری برای هر کسی که به دنبال یادگیری [درباره] و بهبود سلامت و تندرستی خود از طریق غذا و سبک زندگی است» شامل بیش از 100 دستور غذا است! (ایرنا ماکری، نویسنده Eat, Drink, Paleo Cookbook)
خوردن به روش پالئو به معنای تبدیل شدن به غارنشین نیست! در عوض، همه چیز در مورد گوش دادن به بدن شما، بازگشت به یک روش طبیعی تر و فصلی غذا خوردن، تغذیه بدن با غذاهای کامل خوشمزه و داشتن یک سبک زندگی متعادل است. در طول مسیر، به طور خودکار شکر بسیار کمتری مصرف میکنید، از مواد نگهدارنده و غذاهای فرآوری شده اجتناب میکنید، و کالری شماری را دور میاندازید.
در Optimum Health the Paleo Way، متخصص تغذیه Paleo کلر یتس به وضوح توضیح می دهد که چرا ناسالمی در حال افزایش است و چگونه سبک زندگی پالئو (نه رژیم غذایی) می تواند کمک کند. کلر جنبه های کلیدی سبک زندگی سرخپوشان را بیان می کند، از جمله اهمیت غذا به عنوان دارو، و حقیقت در مورد چربی ها، کربوهیدرات ها، پروتئین و فیبر. سپس او شما را از طریق برنامه غذایی تنظیم مجدد 28 روزه قبل از اضافه کردن بیش از 100 دستور غذای خوشمزه سرخپوشان که به شما احساس خوبی در هنگام خوردن برخی از خوشمزه ترین غذاهای زندگیتان می دهد، می برد!
سلامت بهینه راه سرخپوشان به شما کمک می کند:
>
“کتاب خواندن ضروری برای شماست. وارن مگین، متخصص تغذیه بالینی عملکردی
tag : دانلود کتاب بهینه سلامت به روش پالئو: یک برنامه 28 روزه برای اتخاذ سبک زندگی سرخپوشان با یک رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا سالم باشید و احساس عالی داشته باشید. , Download بهینه سلامت به روش پالئو: یک برنامه 28 روزه برای اتخاذ سبک زندگی سرخپوشان با یک رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا سالم باشید و احساس عالی داشته باشید. , دانلود بهینه سلامت به روش پالئو: یک برنامه 28 روزه برای اتخاذ سبک زندگی سرخپوشان با یک رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا سالم باشید و احساس عالی داشته باشید. , Download Optimum Health the Paleo Way: A 28-Day Plan to Adopt the Paleo Lifestyle With A Diet Designed to Help You Get Healthy and Feel Great Book , بهینه سلامت به روش پالئو: یک برنامه 28 روزه برای اتخاذ سبک زندگی سرخپوشان با یک رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا سالم باشید و احساس عالی داشته باشید. دانلود , buy بهینه سلامت به روش پالئو: یک برنامه 28 روزه برای اتخاذ سبک زندگی سرخپوشان با یک رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا سالم باشید و احساس عالی داشته باشید. , خرید کتاب بهینه سلامت به روش پالئو: یک برنامه 28 روزه برای اتخاذ سبک زندگی سرخپوشان با یک رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا سالم باشید و احساس عالی داشته باشید. , دانلود کتاب Optimum Health the Paleo Way: A 28-Day Plan to Adopt the Paleo Lifestyle With A Diet Designed to Help You Get Healthy and Feel Great , کتاب Optimum Health the Paleo Way: A 28-Day Plan to Adopt the Paleo Lifestyle With A Diet Designed to Help You Get Healthy and Feel Great , دانلود Optimum Health the Paleo Way: A 28-Day Plan to Adopt the Paleo Lifestyle With A Diet Designed to Help You Get Healthy and Feel Great , خرید Optimum Health the Paleo Way: A 28-Day Plan to Adopt the Paleo Lifestyle With A Diet Designed to Help You Get Healthy and Feel Great , خرید کتاب Optimum Health the Paleo Way: A 28-Day Plan to Adopt the Paleo Lifestyle With A Diet Designed to Help You Get Healthy and Feel Great ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.