توضیحات
In recent years, we have seen a growing awareness of the immense therapeutic benefits of going for a run. The clich tells us that the only bad run is the run you don’t go on. For thousands of people, it’s much more dramatic than that: just putting their running kit on and getting out the door can be – quite simply – a life-saver.
For people in times of crisis, trauma and physical or mental illness, running is often the means by which they reconstruct fractured, fragmented identity – or indeed the means to a new identity. When normality collapses, running can put it back together again. In the very worst cases, it can actually create a new normality and offer us the chance to move on.
And this will be the subject of this book, an in-depth exploration of just why running can so often seem the answer to everything when you find yourself in extremis. It will be written with insight, humour and understanding, but also with authority and scientific basis.
Phil Hewitt, the bestselling author of Keep on Running: The High and Lows a Marathon Addict, is, regrettably, well qualified to write the book as he has been there himself. He was viciously mugged in South Africa in February 2016. He suffered stab wounds, broken ribs and abdominal injuries and was effectively left for dead in a grim Cape Town suburb.
With already 30 marathons under his belt; and in the first few weeks after the attack, when he could barely walk and suffering acute symptoms of post-traumatic stress disorder, inevitably it was running he turned to. While he could make no sense of what had happened to him, Phil knew that dedicating himself to running – and its possible healing powers – was the only route ahead.
Although the author’s experiences will not be the subject of this book, they will certainly inform his approach to it as he looks at runners who have suffered similarly and worse in a wide range of scenarios. The book will cover the themes of Trauma, Bereavement, Depression & Anxiety, Addiction & Alcoholism, Terrorism, Violence/Sexual Abuse, Long-term Health Conditions (cancer, stroke etc) and Eating Disorders.
While dealing with heavy, harrowing subjects, the eventual book will be uplifting and celebratory, an exploration of the strength that the human spirit can muster in our very worst moments – and why so often running can be the key to unlocking resilience we never knew we had.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در سالهای اخیر، ما شاهد افزایش آگاهی از فواید درمانی بیشمار دویدن بودهایم. کلیشه به ما میگوید که تنها بدی که انجام نمیدهید، فراری است که ادامه نمیدهید. برای هزاران نفر، این بسیار دراماتیک تر از این است: فقط پوشیدن کیت دویدن و خروج از در می تواند – به سادگی – نجات دهنده زندگی
برای افرادی که در مواقع بحران، تروما و بیماری جسمی یا روانی هستند، دویدن اغلب ابزاری برای بازسازی هویت شکسته و تکه تکه شده است – یا در واقع وسیله ای برای یک هویت جدید. وقتی حالت عادی از بین میرود، دویدن میتواند دوباره آن را جمع کند. در بدترین موارد، واقعاً میتواند یک حالت عادی جدید ایجاد کند و به ما فرصتی برای ادامه راه بدهد.
و این موضوع این کتاب خواهد بود، کاوشی عمیق در مورد اینکه چرا دویدن میتواند بنابراین اغلب زمانی که خود را در حالت افراطی می بینید، پاسخ همه چیز به نظر می رسد. این با بصیرت، طنز و درک نوشته خواهد شد، اما همچنین با اقتدار و مبنای علمی نوشته خواهد شد.
فیل هویت، نویسنده پرفروش دویدن ادامه دهید: معتاد به ماراتن بالا و پایین i>، متأسفانه صلاحیت نوشتن کتاب را دارد، همانطور که خودش آنجا بوده است. او در فوریه 2016 در آفریقای جنوبی به طرز فجیعی دزدیده شد. او دچار جراحات چاقو، شکستگی دنده ها و جراحات شکمی شد و عملاً در حومه شهر کیپ تاون جان خود را از دست داد. و در چند هفته اول پس از حمله، زمانی که او به سختی می توانست راه برود و علائم حاد اختلال استرس پس از سانحه را تحمل می کرد، به ناچار به دویدن روی آورد. فیل در حالی که نمیتوانست چیزی را که برایش اتفاق افتاده است بفهمد، میدانست که خود را وقف دویدن میکند – و قدرت های درمانی احتمالی آن – تنها مسیر پیش رو بود.
اگرچه تجربیات نویسنده موضوع این کتاب ن نخواهد بود، اما مطمئناً با نگاهی به دوندگانی که رنج کشیده اند، رویکرد او را نسبت به آن آگاه خواهند کرد. به طور مشابه و بدتر در طیف وسیعی از سناریوها. این کتاب موضوعاتی مانند تروما، سوگ، افسردگی و اضطراب، اعتیاد و الکلیسم، تروریسم، خشونت/سوءاستفاده جنسی، شرایط سلامتی طولانی مدت (سرطان، سکته و غیره) و اختلالات خوردن را پوشش می دهد.
هنگام پرداختن به موضوعات سنگین و دلخراش، کتاب نهایی نشاط آور و جشن خواهد بود، کاوشی در مورد قدرتی که روح انسان می تواند در بدترین لحظات ما به دست آورد – و چرا اغلب دویدن میتواند کلید باز کردن انعطافپذیری باشد که هرگز نمیدانستیم داریم.
tag : دانلود کتاب پیشی گرفتن از شیاطین: زندگی ها از طریق دویدن متحول شدند , Download پیشی گرفتن از شیاطین: زندگی ها از طریق دویدن متحول شدند , دانلود پیشی گرفتن از شیاطین: زندگی ها از طریق دویدن متحول شدند , Download Outrunning the Demons: Lives Transformed through Running Book , پیشی گرفتن از شیاطین: زندگی ها از طریق دویدن متحول شدند دانلود , buy پیشی گرفتن از شیاطین: زندگی ها از طریق دویدن متحول شدند , خرید کتاب پیشی گرفتن از شیاطین: زندگی ها از طریق دویدن متحول شدند , دانلود کتاب Outrunning the Demons: Lives Transformed through Running , کتاب Outrunning the Demons: Lives Transformed through Running , دانلود Outrunning the Demons: Lives Transformed through Running , خرید Outrunning the Demons: Lives Transformed through Running , خرید کتاب Outrunning the Demons: Lives Transformed through Running ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.