توضیحات
No one searches for adversity. Bad experiences are simply part of life. Yet how many of us will know what to do to prevent our lives from spiraling out of control when we encounter traumatic events that threaten our safety, careers, emotions, health, or relationships? In this pragmatic and inspirational book, experienced life coach and former psychotherapist Eileen Lenson shows us tools to develop resilience by combining scientific research with an understanding of our emotional and spiritual lives. She cuts through existing myths and provides readers with a look into what it takes to not just overcome adversity and survive, but to thrive. Written to help anyone who finds themselves in a painful place, regardless of social background, culture, religion or education, each chapter describes from a scientific, psychological and spiritual perspective, why we do the things we do. Armed with this knowledge we can learn to manage our feelings and respond to devastating events with the skills to seek healthy coping options and change our lives for the better. In this book you’ll learn how to:
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
هیچ کس به دنبال سختی نیست. تجربیات بد به سادگی بخشی از زندگی هستند. با این حال، چند نفر از ما می دانیم که برای جلوگیری از خارج شدن از کنترل زندگی خود در هنگام مواجهه با رویدادهای آسیب زا که امنیت، شغل، احساسات، سلامت یا روابط ما را تهدید می کند، چه کاری باید انجام دهیم؟ در این کتاب عملگرایانه و الهامبخش، آیلین لنسون، مربی باتجربه زندگی و رواندرمانگر سابق، ابزارهایی را برای توسعه انعطافپذیری با ترکیب تحقیقات علمی با درک زندگی عاطفی و معنوی به ما نشان میدهد. او اسطورههای موجود را رد میکند و به خوانندگان نگاهی میاندازد که نه تنها برای غلبه بر ناملایمات و زنده ماندن، بلکه برای پیشرفت لازم است. هر فصل برای کمک به هر کسی که بدون در نظر گرفتن پیشینه اجتماعی، فرهنگ، مذهب یا تحصیلات خود را در مکانی دردناک میبیند، از منظر علمی، روانشناختی و معنوی توضیح میدهد که چرا کارهایی را که انجام میدهیم، توضیح میدهد. با مسلح شدن به این دانش، میتوانیم یاد بگیریم که احساسات خود را مدیریت کنیم و به رویدادهای ویرانگر با مهارتهایی پاسخ دهیم تا گزینههای مقابله سالم را جستجو کنیم و زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهیم. در این کتاب شما یاد خواهید گرفت که چگونه:
tag : دانلود کتاب غلبه بر سختی ها: غلبه بر چالش های زندگی , Download غلبه بر سختی ها: غلبه بر چالش های زندگی , دانلود غلبه بر سختی ها: غلبه بر چالش های زندگی , Download Overcoming Adversity: Conquering Life’s Challenges Book , غلبه بر سختی ها: غلبه بر چالش های زندگی دانلود , buy غلبه بر سختی ها: غلبه بر چالش های زندگی , خرید کتاب غلبه بر سختی ها: غلبه بر چالش های زندگی , دانلود کتاب Overcoming Adversity: Conquering Life’s Challenges , کتاب Overcoming Adversity: Conquering Life’s Challenges , دانلود Overcoming Adversity: Conquering Life’s Challenges , خرید Overcoming Adversity: Conquering Life’s Challenges , خرید کتاب Overcoming Adversity: Conquering Life’s Challenges ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.