توضیحات
A Books on Prescription title How you can stop worrying about your health and enjoy life Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some the anxiety becomes chronic, and they may spend many hours checking for symptoms, seeking reassurance from others, surfing the internet for information about different diseases, or repeatedly visiting the doctor. It is distressing for them and for everyone around them. In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy – the approach taken in this self-help guide. Using a structured, step-by-step approach the authors explain how the problem develops, how to recognize what feeds it and how to develop effective methods of dealing with it. Includes questionnaires, case studies and exercises. Based on proven CBT techniques. Includes a chapter on fear of death and fear of vomiting.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کتابی در مورد عنوان نسخه چگونه می توانید از نگرانی در مورد سلامتی خود دست بکشید و از زندگی لذت ببرید بسیاری از ما تمایل به نگرانی غیر ضروری در مورد سلامتی خود داریم. برای برخی از اضطراب ها مزمن می شود ، و ممکن است ساعتهای زیادی را برای بررسی علائم ، به دنبال اطمینان از دیگران ، گشت و گذار در اینترنت برای کسب اطلاعات در مورد بیماری های مختلف یا بارها و بارها به پزشک مراجعه کنند. این برای آنها و برای همه افراد اطرافشان ناراحت کننده است. در حقیقت ، اضطراب سلامت را می توان با موفقیت با درمان شناختی رفتاری – رویکرد در این راهنمای خودیاری انجام داد. با استفاده از یک رویکرد ساخت یافته و گام به گام ، نویسندگان توضیح می دهند که چگونه مشکل توسعه می یابد ، چگونه می توان آن را تشخیص داد که چه چیزی را تغذیه می کند و چگونه می توان روش های مؤثر در برخورد با آن را توسعه داد. شامل پرسشنامه ها ، مطالعات موردی و تمرینات است. بر اساس تکنیک های اثبات شده CBT. شامل یک فصل در مورد ترس از مرگ و ترس از استفراغ است.
tag : دانلود کتاب غلبه بر اضطراب سلامتی: یک راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری , Download غلبه بر اضطراب سلامتی: یک راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری , دانلود غلبه بر اضطراب سلامتی: یک راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری , Download Overcoming Health Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques Book , غلبه بر اضطراب سلامتی: یک راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری دانلود , buy غلبه بر اضطراب سلامتی: یک راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری , خرید کتاب غلبه بر اضطراب سلامتی: یک راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری , دانلود کتاب Overcoming Health Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques , کتاب Overcoming Health Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques , دانلود Overcoming Health Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques , خرید Overcoming Health Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques , خرید کتاب Overcoming Health Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.