توضیحات
A Groundbreaking Four-Step Solution to Stress and Overwhelm-Tailored to Your Life
Do more. Be more. Try harder.
It’s the battle cry of our culture, and it’s making millions of us sick, tired, and frustrated. Why? Because we simply can’t solve stress and overwhelm by doing more and more of what we’ve been doing.
With Overcoming Overwhelm, Dr. Samantha Brody offers an alternative.
‘You don’t need new ways to manage your stress,’ teaches Dr. Samantha, ‘you need to prevent it from overwhelming you in the first place.’
Using her proven and practical techniques that have already helped thousands, this pioneering naturopathic physician teaches you how to systematically undo overwhelm, with four simple steps:
Step 1) Find Your True North. Clarify what is truly important to you. Who do you want to be, how do you want to feel, and what do you want your day-to-day life to look like?
Step 2) Establish Your Foundation. Identify what roadblocks may get in your way of making the changes that will help you live the life of ease you crave. You’ll make a plan for assembling a team that can help you reach your goals, and you’ll fortify your mindset to prepare for success.
Step 3) Take Your Overwhelm Inventory. Determine your unique causes of stress (some obvious, and many that will surprise you) in your physical surroundings, health, habits, relationships, thinking patterns, and more.
Step 4) Create and Launch Your Personal Plan. Start making the targeted changes that will help you rid your life of overwhelm and radically improve your well-being on all levels-body, mind, and spirit.
For decades, Dr. Samantha has helped people to transform their lives with her innovative approach. Now you can use the same tested tools and guidance to experience the freedom of better health, greater resilience, and peace of mind.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راه حلی پیشگامانه چهار مرحله ای برای استرس و استرس که متناسب با زندگی شماست \ کارهای بیشتری انجام دهید. بیشتر باش. بیشتر تلاش کن این فریاد نبرد فرهنگ ماست و میلیون ها نفر از ما را بیمار، خسته و ناامید می کند. چرا؟ زیرا ما به سادگی نمی توانیم با انجام بیشتر و بیشتر کارهایی که انجام داده ایم، استرس و استرس را حل کنیم. دکتر سامانتا برودی با غلبه بر بیش از حد، جایگزینی را ارائه می دهد. دکتر سامانتا میگوید: «شما به روشهای جدیدی برای مدیریت استرس خود نیاز ندارید، باید در وهله اول از غلبه بر استرس خود جلوگیری کنید.» با استفاده از تکنیک های اثبات شده و عملی خود که قبلاً به هزاران نفر کمک کرده است، این پزشک طبیعی پیشگام به شما می آموزد که چگونه به طور سیستماتیک غلبه را با چهار مرحله ساده از بین ببرید: مرحله 1) شمال واقعی خود را بیابید. آنچه واقعاً برای شما مهم است را روشن کنید. می خواهید چه کسی باشید، چه احساسی دارید و می خواهید زندگی روزمره شما چگونه باشد؟ مرحله 2) بنیاد خود را ایجاد کنید. مشخص کنید که چه موانعی ممکن است در ایجاد تغییراتی که به شما کمک میکند زندگی آسانی را که میخواهید داشته باشد، بر سر راهتان قرار دهد. شما برای جمع آوری تیمی برنامه ریزی خواهید کرد که می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند و ذهنی
tag : دانلود کتاب غلبه بر غرق شدن: استرس خود را از درون بیرون بریزید , Download غلبه بر غرق شدن: استرس خود را از درون بیرون بریزید , دانلود غلبه بر غرق شدن: استرس خود را از درون بیرون بریزید , Download Overcoming Overwhelm: Dismantle Your Stress from the Inside Out Book , غلبه بر غرق شدن: استرس خود را از درون بیرون بریزید دانلود , buy غلبه بر غرق شدن: استرس خود را از درون بیرون بریزید , خرید کتاب غلبه بر غرق شدن: استرس خود را از درون بیرون بریزید , دانلود کتاب Overcoming Overwhelm: Dismantle Your Stress from the Inside Out , کتاب Overcoming Overwhelm: Dismantle Your Stress from the Inside Out , دانلود Overcoming Overwhelm: Dismantle Your Stress from the Inside Out , خرید Overcoming Overwhelm: Dismantle Your Stress from the Inside Out , خرید کتاب Overcoming Overwhelm: Dismantle Your Stress from the Inside Out ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.