توضیحات
New York Times best-selling author presents a radical alternative to psychotropic meds: discerning the meaning in your symptoms and your struggle as a way to reclaim your health and your self.
For years, we’ve been telling ourselves that our difficult feelings-sadness, rage, shame, intensity, worry-are somehow ‘not okay.’ And, all too often, we’ve relied on the promise of pharmaceuticals to tamp them down. The fact is, though, that these feelings are a vital part of our experience. They are real. And those of us who feel them most strongly are the canaries in the coalmine-sensitive to things that are seriously wrong in the world today.
In a book that’s both provocative and promising, holistic psychiatrist Kelly Brogan, M.D., author of A Mind of Your Own, shows us that we don’t have to medicate our mental, emotional, and physical pain away-that the best way out is through. She explodes the mistaken belief that our symptoms-from mood changes to irritability to fogginess and fatigue-are evidence that we are sick or broken. Then she charts a new path to get real, get well, and get free. The journey includes:
Coming to a new appreciation of the meaning behind symptoms, and whether you are a canary in the coal mine
Learning the 2 major risks of medication that most doctors are not trained to disclose
Exploring the 5 reversible physical drivers of so-called mental illness
Starting the process of radical physical healing with inclusive details of Dr. Brogan’s history-making 30-day protocol
Taking an emotional inventory of energy drains and toxic relationships
Taking a deeper dive into the spiritual awakening and expansion that comes when you reclaim your real self from conventional medicine
Identifying the most likely places you have given your power away
Understanding what the science has to say about psychedelics as a tool for awakening
Navigating health challenges with curiosity and the proper tools
Guidance, support, and many Travel Tips shared from the trenches!
Our experiences, Dr. Brogan argues, aren’t problems or pathologies; they reflect what we need to accept, acknowledge, and transform in order to truly become who we are. Own Your Self is a journey of healing, and also something more: a journey of coming home to ourselves.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
نویسنده پرفروش نیویورک تایمز یک جایگزین رادیکال برای داروهای روانگردان ارائه می دهد: تشخیص معنای علائم و مبارزه شما به عنوان راهی برای بازیابی سلامتی و خود. سالهاست که به خود میگوییم که احساسات دشوارمان – غم، خشم، شرم، شدت، نگرانی – بهنوعی «خوب نیست». و اغلب، ما به وعده داروها برای کاهش آنها اعتماد کرده ایم. با این حال، واقعیت این است که این احساسات بخش مهمی از تجربه ما هستند. آنها واقعی هستند. و آنهایی از ما که آنها را شدیداً احساس می کنیم قناری های معدن زغال سنگ هستند که به چیزهایی که در جهان امروز به شدت اشتباه است حساس هستند. در کتابی که هم تحریکآمیز و هم امیدوارکننده است، کلی بروگان، روانپزشک کل نگر، نویسنده کتاب A Mind of Your Own، به ما نشان میدهد که ما مجبور نیستیم دردهای روحی، عاطفی و جسمی خود را درمان کنیم – این بهترین راه است. از طریق. او این باور اشتباه را منفجر میکند که علائم ما – از تغییرات خلقی گرفته تا تحریکپذیری گرفته تا مهآلودگی و خستگی – نشانهای از بیماری یا شکستگی ما هستند. سپس او مسیر جدیدی را ترسیم می کند تا واقعی شود، خوب شود و آزاد شود. این سفر شامل موارد زیر است: رسیدن به درک جدیدی از معنای پشت علائم و اینکه آیا شما یک قناری در معدن زغال سنگ هستید یادگیری 2 خطر اصلی دارو که اکثر پزشکان برای افشای آنها آموزش ندیده اند بررسی 5 محرک فیزیکی برگشت پذیر. به اصطلاح بیماری روانی شروع روند شفای فیزیکی رادیکال با جزئیات جامع پروتکل 30 روزه تاریخ ساز دکتر بروگان تهیه فهرست احساسی تخلیه انرژی و روابط سمی شیرجه عمیق تر به بیداری و گسترش معنوی که زمانی اتفاق میافتد که شما خود واقعی خود را از طب سنتی بازیابی کنید شناسایی محتملترین مکانهایی که قدرت خود را از دست دادهاید درک آنچه علم درباره روانگردانها بهعنوان ابزاری برای بیداری میگوید هدایت چالشهای سلامت با کنجکاوی و ابزارهای مناسب راهنمایی، پشتیبانی، و بسیاری از نکات سفر به اشتراک گذاشته شده از سنگر! دکتر بروگان استدلال می کند که تجربیات ما مشکل یا آسیب شناسی نیست. آنها منعکس کننده چیزهایی هستند که ما باید بپذیریم، تصدیق کنیم و تغییر دهیم تا واقعاً آن چیزی که هستیم شویم. خودت را مال خود کن، سفری برای شفا است، و همچنین چیزی بیشتر: سفری برای بازگشت به خانه برای خودمان.
tag : دانلود کتاب مالک خودت باش , Download مالک خودت باش , دانلود مالک خودت باش , Download Own Your Self Book , مالک خودت باش دانلود , buy مالک خودت باش , خرید کتاب مالک خودت باش , دانلود کتاب Own Your Self , کتاب Own Your Self , دانلود Own Your Self , خرید Own Your Self , خرید کتاب Own Your Self ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.