دانلود کتاب Personal training – آموزش شخصی

توضیحات

Personal training: theory and practice, Second edition, draws together in one unique volume the personal, practical and business skills central to becoming a successful personal trainer. This accessible book introduces you to the fundamentals of applied exercise prescription and programme design, as well as advanced concepts including nutritional intervention, postural analysis and the psychology of behaviour change. Key features: updated to reflect advances in training methodology and techniques in line with requirements for professional qualification; key points boxes, chapter summaries and a glossary of scientific and technical concepts to aid understanding; full colour illustrations and photos to support visual learning; case studies and sample exercise plans to help you put theory into practice; supported by online resources such as self-assessment tests, downloadable forms and session sheets at www.routledge.com/cw/crossley.;Cover; Book title; Contents; Acknowledgements; Introduction; 1 Anatomy and Physiology; Anatomical and directional language; The kinetic chain; The nervous system; The muscular system; The skeletal system; References and recommended reading; 2 Exercise Prescription and Programme Design; Fundamental training principles; Acute exercise variables; Structuring an exercise session; Classification of exercises; References and recommended reading; 3 Strength and Conditioning; Muscular conditioning and muscular endurance; Muscular hypertrophy; Other factors influencing muscle mass; Maximal strength.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

آموزش شخصی: تئوری و عمل، ویرایش دوم، مهارت های شخصی، عملی و تجاری را در یک جلد منحصر به فرد گرد هم می آورد تا به یک مربی شخصی موفق تبدیل شود. این کتاب در دسترس شما را با اصول تجویز و طراحی برنامه ورزشی کاربردی و همچنین مفاهیم پیشرفته از جمله مداخله تغذیه ای، تحلیل وضعیتی و روانشناسی تغییر رفتار آشنا می کند. ویژگی های کلیدی: به روز شده تا منعکس کننده پیشرفت در روش و تکنیک های آموزشی در راستای الزامات صلاحیت حرفه ای باشد. جعبه نکات کلیدی، خلاصه فصل و واژه نامه مفاهیم علمی و فنی برای کمک به درک. تصاویر و عکس های تمام رنگی برای حمایت از یادگیری بصری. مطالعات موردی و نمونه برنامه‌های تمرینی که به شما کمک می‌کند تئوری را عملی کنید. پشتیبانی شده توسط منابع آنلاین مانند آزمون های خود ارزیابی، فرم های قابل دانلود و برگه های جلسه در www.routledge.com/cw/crossley.;Cover; عنوان کتاب؛ فهرست؛ سپاسگزاریها؛ معرفی؛ 1 آناتومی و فیزیولوژی؛ زبان تشریحی و جهتی؛ زنجیره جنبشی؛ سیستم عصبی؛ سیستم عضلانی؛ سیستم اسکلتی؛ مراجع و خواندن توصیه شده؛ 2 نسخه و طراحی برنامه تمری

tag : دانلود کتاب آموزش شخصی , Download آموزش شخصی , دانلود آموزش شخصی , Download Personal training Book , آموزش شخصی دانلود , buy آموزش شخصی , خرید کتاب آموزش شخصی , دانلود کتاب Personal training , کتاب Personal training , دانلود Personal training , خرید Personal training , خرید کتاب Personal training ,