توضیحات
Foreword / by Gaston Acurio, world renowned Peruvian chef — Pichuberry — Maca — Cacao — Kiwicha — Avocado — Aji — Camu Camu — Purple Corn — Artichoke — Sacha Inchi — Lucuma — Beans — Purple Potatoes — Cilantro — Papaya — Yacon — Quinoa — Sweet Potatoes — Appendix A: Alphabetical List of Recipes by Meal Type — Appendix B: Online Resources.;’While superfoods have entered the health food conversation in recent years, most people are unaware that many of the most powerful foods on the planet hail from the Andes region–and now, for the first time ever, they are now widely available in the United States. Not only are these foods teeming with healing effects, they are also packed with flavor, transforming ordinary, everyday healthy meals into something extraordinary. Peruvian Power Foods introduces the top superfoods and their myriad health benefits, with more than 75 recipes from the Andes to the Amazon, a growing gastronomical hotspot for chefs and gourmands the world over. With recipes for breakfasts and smoothies, on the fly snacks, plus sublime suppers and decadent desserts, anyone from the fitness-minded to foodies can easily incorporate these nutrient- and antioxidant-rich foods into their daily lives. Tempt your taste buds without ruining your waistline with: weekend waffles with maca, an anti-inflammatory, antioxidant that can be likened to natural Viagra as it helps potency in men; breakfast granola with lucuma, a tangy tropical fruit that helps balance high blood pressure; savory white bean hummus made with sacha inchi, a powerful omega-3s for heart health and brain power; muffins made with pichuberry, a glucose controller, sugar regulator, and accelerant for flushing fat around the middle; sinful yet slimmed-down brownies with cacao, an amazing antioxidant and chocolate substitute in everything from smoothies to cakes. From Peru to your plate, this Amazon-inspired health makeover will allow you to enjoy optimal health and optimal flavor one meal at a time’–
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پیشگفتار / توسط گاستون آکوریو، سرآشپز مشهور جهان پرویی — پیچوبری — ماکا — کاکائو — کیویچا — آووکادو — آجی — کامو کامو — ذرت بنفش — کنگر فرنگی — ساشا اینچی — لوکوما — لوبیا – سیب زمینی بنفش — گشنیز — پاپایا — یاکون — کینوا — سیب زمینی شیرین — ضمیمه A: فهرست الفبایی دستور العمل ها بر اساس نوع وعده غذایی — پیوست B: منابع آنلاین. در سالهای اخیر، اکثر مردم نمیدانند که بسیاری از قویترین مواد غذایی روی کره زمین از منطقه آند میآیند – و اکنون، برای اولین بار، اکنون به طور گسترده در ایالات متحده در دسترس هستند. این غذاها نه تنها مملو از اثرات شفابخش هستند، بلکه مملو از عطر و طعم هستند و وعده های غذایی سالم و معمولی روزانه را به چیزی خارق العاده تبدیل می کنند. پاور فودز پرو با بیش از 75 دستور غذا از رشته کوه های آند تا آمازون، بهترین سوپرغذاها و فواید بی شمار آنها را برای سلامتی معرفی می کند، که یک مرکز غذایی رو به رشد برای سرآشپزها و خوراک شناسان در سراسر جهان است. با دستور العملهایی برای صبحانه و اسموتیها، میانوعدههای آماده، بهعلاوه شامهای عالی و دسرهای ملایم، هر فردی از تناسب اندام گرفته تا اهل غذا میتواند به راحتی این غذاهای غنی از مواد مغذی و آنتیاکسیدانی را در زندگی روزمره خود بگنجاند. جوانه های چشایی خود را بدون آسیب رساندن به دور کمر خود وسوسه کنید: وافل آخر هفته با ماکا، یک آنتی اکسیدان ضد التهابی که می تواند به ویاگرا طبیعی تشبیه شود زیرا به قدرت مردان کمک می کند. گرانولای صبحانه با لوکوما، یک میوه گرمسیری تند که به تعادل فشار خون بالا کمک می کند. هوموس لوبیا سفید خوش طعم ساخته شده با ساشا اینچی، یک امگا 3 قدرتمند برای سلامت قلب و قدرت مغز. کلوچه های ساخته شده با پیچوبری، کنترل کننده قند، تنظیم کننده قند و تسریع کننده برای شستن چربی از وسط. براونی های گناه آلود و در عین حال لاغر شده با کاکائو، یک آنتی اکسیدان شگفت انگیز و جایگزین شکلات در همه چیز از اسموتی گرفته تا کیک. از پرو تا بشقاب شما، این آرایش بهداشتی الهام گرفته از آمازون به شما این امکان را می دهد که از سلامتی مطلوب و طعم مطلوب یک وعده غذایی در یک زمان لذت ببرید.
tag : دانلود کتاب غذاهای قدرتمند پرو: 18 غذای فوق العاده، 101 دستور غذا و راز ضد پیری از آمازون تا آند , Download غذاهای قدرتمند پرو: 18 غذای فوق العاده، 101 دستور غذا و راز ضد پیری از آمازون تا آند , دانلود غذاهای قدرتمند پرو: 18 غذای فوق العاده، 101 دستور غذا و راز ضد پیری از آمازون تا آند , Download Peruvian power foods: 18 superfoods, 101 recipes, and anti-aging secrets from the Amazon to the Andes Book , غذاهای قدرتمند پرو: 18 غذای فوق العاده، 101 دستور غذا و راز ضد پیری از آمازون تا آند دانلود , buy غذاهای قدرتمند پرو: 18 غذای فوق العاده، 101 دستور غذا و راز ضد پیری از آمازون تا آند , خرید کتاب غذاهای قدرتمند پرو: 18 غذای فوق العاده، 101 دستور غذا و راز ضد پیری از آمازون تا آند , دانلود کتاب Peruvian power foods: 18 superfoods, 101 recipes, and anti-aging secrets from the Amazon to the Andes , کتاب Peruvian power foods: 18 superfoods, 101 recipes, and anti-aging secrets from the Amazon to the Andes , دانلود Peruvian power foods: 18 superfoods, 101 recipes, and anti-aging secrets from the Amazon to the Andes , خرید Peruvian power foods: 18 superfoods, 101 recipes, and anti-aging secrets from the Amazon to the Andes , خرید کتاب Peruvian power foods: 18 superfoods, 101 recipes, and anti-aging secrets from the Amazon to the Andes ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.