توضیحات
As hip and knee conditions continue to become more prevalent, so does the demand for a rapid and complete return to function in these lower-extremity joints. Pilates for Hip and Knee Syndromes and Arthroplasties provides foundational guidelines and protocolswith specific modificationsfor the use of Pilates in increasing core strength, balance, and flexibility and restoring function and range of motion with pre- and postoperative knee and hip syndromes and arthroplasties. Written for Pilates instructors, manual therapists, personal trainers, and physicians, this text introduces Pilates as a safe fitness and rehabilitation tool for individuals with knee or hip conditions. Developed over 90 years ago by Joseph H. Pilates, the Pilates method is a unique system of stretching and strengthening exercises that have been shown to tone muscles and improve posture, flexibility, range of motion, and balance. Low impact and completely adaptable according to specific syndromes or fitness level, Pilates exercises are well suited for use in pre- and postoperative exercise regimens, and Pilates mat exercises can be easily incorporated into home programs. Pilates for Hip and Knee Syndromes and Arthroplasties begins with a review of the anatomy of the hip and knee, a discussion of the most common conditions, and an overview of nonoperative and operative treatments. Building this background information will help readers gain a better understanding of why certain exercises are applied at various points in the rehabilitation time line. The next portion of the text is dedicated to specific Pilates techniques and mat exercises and includes baseline recommendations for range of motion and both pre- and postoperative modifications for the knee and hip. Reference tables outline classical Pilates mat exercises and place them in specific rehabilitation time lines from six weeks to three months, three months to six months, and beyond six months postoperative. More than 600 photos clearly demonstrate the exercises and feature detailed instructions for correct execution of the techniques. To assist with clients who have never performed Pilates exercises or are in the very early stages after surgery, pre-Pilates exercises are also presented to help build core strength and range of motion. Case scenarios and sample Pilates mat programs provide additional guidelines on the correct application of the exercises, while an exercise finder located in the front of the text quickly directs readers to the appropriate exercises for each postop time line. As a bonus, a web resource included with the text provides fully trained Pilates instructors with guidelines on using the Pilates equipment to develop programs for clients with hip or knee conditions. Instructors will learn what equipment is appropriate to incorporate at the optimal time for rehabilitation. In addition, a resource finder is included to assist readers in finding a qualified Pilates training program and a qualified Pilates instructor. 90 . , , , , . , – , . , , . , . , . , , . 600 . , , , . , . , . , . , , .
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از آنجا که شرایط لگن و زانو همچنان رواج بیشتری پیدا می کند ، تقاضا برای بازگشت سریع و کامل به عملکرد در این اتصالات تحت پوشش پایین نیز انجام می شود. پیلاتس برای سندرم های لگن و زانو و آرتروپلاستی دستورالعمل های بنیادی و اصلاحات خاص پروتکل را برای استفاده از پیلاتس در افزایش قدرت هسته ، تعادل و انعطاف پذیری و بازگرداندن عملکرد و دامنه حرکت با سندرم های قبل و بعد از عمل و بعد از عمل و لگن و آرتروپلاستی ارائه می دهد. این متن برای مربیان پیلاتس ، درمانگران دستی ، مربیان شخصی و پزشکان نوشته شده است ، این متن پیلاتس را به عنوان یک ابزار تناسب اندام و توانبخشی ایمن برای افراد دارای شرایط زانو یا لگن معرفی می کند. بیش از 90 سال پیش توسط جوزف اچ پیلاتس توسعه یافته است ، روش Pilates یک سیستم منحصر به فرد برای تمرینات کششی و تقویت است که نشان داده شده است که عضلات را تن می کند و وضعیت ، انعطاف پذیری ، دامنه حرکت و تعادل را بهبود می بخشد. تأثیر کم و کاملاً سازگار با توجه به سندرم های خاص یا سطح تناسب اندام ، تمرینات پیلاتس برای استفاده در رژیم های تمرینی قبل و بعد از عمل مناسب است و تمرینات MAT Pilates به راحتی می تواند در برنامه های خانه گنجانیده شود. پیلاتس برای سندرم های لگن و زانو و آرتروپلاستی با بررسی آناتومی باسن و زانو ، بحث در مورد شایع ترین شرایط و نمای کلی از درمان های غیر عملیاتی و عمل آغاز می شود. ایجاد این اطلاعات پس زمینه به خوانندگان کمک می کند تا درک بهتری از این که چرا برخی از تمرینات در نقاط مختلف در خط زمانی توانبخشی اعمال می شود ، درک کنند. بخش بعدی متن به تکنیک های خاص Pilates و تمرینات MAT اختصاص داده شده است و شامل توصیه های پایه برای دامنه حرکت و اصلاحات قبل و بعد از عمل برای زانو و لگن است. جداول مرجع تمرینات MAT Pilates کلاسیک را ترسیم می کند و آنها را در خطوط زمانی توانبخشی خاص از شش هفته تا سه ماه ، سه ماه تا شش ماه و بیش از شش ماه بعد از عمل قرار می دهد. بیش از 600 عکس به وضوح تمرینات را نشان می دهند و دستورالعمل های مفصلی را برای اجرای صحیح تکنیک ها نشان می دهند. برای کمک به مشتریانی که هرگز تمرینات پیلاتس را انجام نداده اند و یا در مراحل اولیه بعد از عمل هستند ، تمرینات پیش از سلامت نیز برای کمک به ایجاد قدرت هسته و دامنه حرکت ارائه می شود. سناریوهای موردی و برنامه های MAT نمونه Pilates دستورالعمل های اضافی در مورد کاربرد صحیح تمرینات ارائه می دهند ، در حالی که یک یاب تمرین واقع در جلوی متن به سرعت خوانندگان را به تمرینات مناسب برای هر خط زمانی پس از آن هدایت می کند. به عنوان یک امتیاز ، یک منبع وب که با متن همراه است ، مربیان کاملاً آموزش دیده Pilates را با راهنمایی در مورد استفاده از تجهیزات Pilates برای تهیه برنامه هایی برای مشتریانی که دارای شرایط لگن یا زانو هستند ، ارائه می دهد. مربیان می آموزند که چه تجهیزات مناسب برای ترکیب در زمان بهینه برای توانبخشی است. علاوه بر این ، یک منبع منبع برای کمک به خوانندگان در یافتن یک برنامه آموزشی واجد شرایط Pilates و یک مربی واجد شرایط Pilates گنجانده شده است. 90 ، ، ،. ، – ،. ، ،. ، ، ، ،. 600 ، ،. ، ، ، ، ،.
tag : دانلود کتاب پیلاتس برای سندرم های لگن و زانو و آرتروپلاستی , Download پیلاتس برای سندرم های لگن و زانو و آرتروپلاستی , دانلود پیلاتس برای سندرم های لگن و زانو و آرتروپلاستی , Download Pilates for hip and knee syndromes and arthroplasties Book , پیلاتس برای سندرم های لگن و زانو و آرتروپلاستی دانلود , buy پیلاتس برای سندرم های لگن و زانو و آرتروپلاستی , خرید کتاب پیلاتس برای سندرم های لگن و زانو و آرتروپلاستی , دانلود کتاب Pilates for hip and knee syndromes and arthroplasties , کتاب Pilates for hip and knee syndromes and arthroplasties , دانلود Pilates for hip and knee syndromes and arthroplasties , خرید Pilates for hip and knee syndromes and arthroplasties , خرید کتاب Pilates for hip and knee syndromes and arthroplasties ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.