توضیحات
You’re probably eating plant-based foods, like pea protein or nuts thinking you are getting the entire range of proteins needed by your body, however, you might not know that you are often missing an essential amino acid known as lysine and consequently you’re not assimilating the right amount of proteins.
Plant-based foods, especially when whole and unprocessed, have a lower calorie density which means you will have to eat larger portions and it will be a lot easier to lose some weight because these foods add much more bulk.
One of the best motivators for people transitioning to plant-based eating comes from how great they feel and how much more than can do in their lives once theyre feeling healthier.
With the best plant-based protein foods, nonetheless, you can consume well-balanced diet plans that sustain a healthy body and also lower the risks of some illnesses.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
شما احتمالاً غذاهای گیاهی مانند پروتئین نخود فرنگی یا آجیل می خورید و فکر می کنید که تمام طیف پروتئین های مورد نیاز بدن خود را دریافت می کنید، با این حال، ممکن است ندانید که اغلب یک اسید آمینه ضروری به نام لیزین را از دست می دهید و در نتیجه شما را از دست می دهد. مقدار مناسبی از پروتئین ها را جذب نمی کنند. غذاهای گیاهی، به خصوص زمانی که کامل و فرآوری نشده باشند، دارای تراکم کالری کمتری هستند که به این معنی است که شما باید وعده های بزرگ تری بخورید و کاهش وزن بسیار آسان تر خواهد بود، زیرا این غذاها حجم بیشتری را اضافه می کنند. یکی از بهترین انگیزهها برای افرادی که به سمت خوردن گیاهی روی میآورند، این است که احساس خوبی دارند و زمانی که احساس سلامتی میکنند، چقدر بیشتر از آن چیزی است که میتوانند در زندگیشان انجام دهند. با این وجود، با بهترین غذاهای پروتئینی گیاهی، میتوانید برنامههای غذایی متعادلی را مصرف کنید که سلامت بدن را حفظ میکند و همچنین خطر برخی بیماریها را کاهش میدهد.
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی برای مبتدیان , Download کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی برای مبتدیان , دانلود کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی برای مبتدیان , Download Plant-Based Diet Cookbook for Beginners Book , کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی برای مبتدیان دانلود , buy کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی برای مبتدیان , خرید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی گیاهی برای مبتدیان , دانلود کتاب Plant-Based Diet Cookbook for Beginners , کتاب Plant-Based Diet Cookbook for Beginners , دانلود Plant-Based Diet Cookbook for Beginners , خرید Plant-Based Diet Cookbook for Beginners , خرید کتاب Plant-Based Diet Cookbook for Beginners ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.