توضیحات
Whether you’re vegan, vegetarian, or omnivore, getting your nutrition from plant-based foods is one of the best things you can do for your health–and it’s easier than you might think!
The science confirms that a diet rich in whole, plant-based foods can help your body thrive. In fact, a growing number of physicians advocate a completely plant-based diet for many of their patients who suffer from diabetes, heart disease, and cancer. In this all new edition, leading plant-based dietician, Julieanna Hever, and Ray Cronise, the mastermind behind magician Penn Jillette’s 100-pound weight loss transformation, team up to give you everything you need to know about following a plant-based diet, including:
A wealth of information on the most nutrient-dense foods in the plant kingdom
A new Food Triangle, representing a completely new way of looking at food and nutrition
New perspectives on macronutrients, and why categorizing protein, carbs, and fats as food groups causes unnecessary confusion about what to eat
The latest science on oxidative priority and how it explains why many common recipes drive unintentional weight gain
Healthspan and longevity recommendations based on the latest research
All new recipes from celebrity chefs: Matthew Kenney, Dreena Burton, Jazzy Vegetarian, Kathy Patalsky, Robin Robertson, Fran Costigan, Jason Wyrick, and Matt Frazier
Sample menus to get you started on a plant-based lifestyle
Tips for stocking your kitchen, boosting the nutritional content of your favorite dishes, and dining out healthfully
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
چه گیاهخوار هستید، چه گیاهخوار یا همه چیزخوار، دریافت تغذیه خود از غذاهای گیاهی یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید — و آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید!
>
علم تأیید می کند که رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی کامل می تواند به رشد بدن شما کمک کند. در واقع، تعداد فزاینده ای از پزشکان از رژیم غذایی کاملاً گیاهی برای بسیاری از بیماران خود که از دیابت، بیماری قلبی و سرطان رنج می برند، حمایت می کنند. در این نسخه کاملاً جدید، جولیانا هور، متخصص تغذیه گیاهی پیشرو، و ری کرونیز، مغز متفکر دگرگونی کاهش وزن 100 پوندی پن جیلت، شعبده باز، با هم همکاری می کنند تا هر آنچه را که در مورد پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی باید بدانید را به شما ارائه دهند. از جمله:
انبوهی از اطلاعات در مورد مواد مغذی ترین مواد غذایی در قلمرو گیاهی
یک مثلث غذایی جدید، نشان دهنده یک روش کاملاً جدید برای نگاه کردن به غذا و تغذیه است
> دیدگاههای جدید در مورد درشت مغذیها، و اینکه چرا دستهبندی پروتئین، کربوهیدرات و چربیها به عنوان گروههای غذایی باعث سردرگمی غیر ضروری در مورد اینکه چه بخوریم میشود
آخرین علم در مورد اولویت اکسیداتیو و چگونگی توضیح اینکه چرا بسیاری از دستور العملهای رایج باعث افزایش وزن ناخواسته میشوند. br>
توصیه های طول عمر و طول عمر بر اساس آخرین تحقیقا
tag : دانلود کتاب تغذیه گیاهی , Download تغذیه گیاهی , دانلود تغذیه گیاهی , Download Plant-Based Nutrition Book , تغذیه گیاهی دانلود , buy تغذیه گیاهی , خرید کتاب تغذیه گیاهی , دانلود کتاب Plant-Based Nutrition , کتاب Plant-Based Nutrition , دانلود Plant-Based Nutrition , خرید Plant-Based Nutrition , خرید کتاب Plant-Based Nutrition ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.