توضیحات
Drawing on first-hand clinical insight and scientific research, Dr. Wilborn offers much-needed advice on how women of color can be high-performing and successful professionally, without sacrificing their physical, mental, and emotional wellness.
Black and brown women have been making profound strides in leadership and professional achievement, despite facing the added hurdles of both sexism and racism in the workplace. But so often, excelling at work comes at the expense of their wellness: the chronic stressors and demands on Black women can result in negative physical health outcomes such as sleep disturbance, hypertension, and diabetes, and negative mental health outcomes including anxiety and depression. We cannot talk about career advancement for Black and brown women without talking about strategies that promote their total wellbeing.
Playing a New Game offers women a new way forward, in which ambition and wellness can not only coexist, but bolster each other. With insights from her 20 years of professional counseling experience and extensive research, mental health expert Dr. Tammy Wilborn expands the dialogue on BIPOC women’s experiences of race and gender stereotypes at work, exploring them as a wellness issue. Through her evidence-based best practices that promote self-care and self-empowerment as necessary tools for professional success, Black and brown women can flip the script by prioritizing their wellness even as they advance professionally.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با تکیه بر بینش بالینی دست اول و تحقیقات علمی، دکتر ویلبورن توصیه های بسیار مورد نیازی را در مورد اینکه چگونه زنان رنگین پوست می توانند از نظر حرفه ای عملکرد بالا و موفقیت داشته باشند، بدون قربانی کردن سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی خود ارائه می دهد.
زنان سیاهپوست و قهوهای گامهای بلندی در رهبری و موفقیتهای حرفهای برداشتهاند، علیرغم مواجهه با موانع اضافه جنسیتگرایی و نژادپرستی در محل کار. اما اغلب اوقات، برتری در کار به قیمت سلامتی آنها تمام می شود: استرس ها و خواسته های مزمن زنان سیاه پوست می تواند منجر به پیامدهای منفی سلامت جسمانی مانند اختلال خواب، فشار خون بالا و دیابت و پیامدهای منفی سلامت روان از جمله اضطراب و افسردگی شود. ما نمیتوانیم در مورد پیشرفت شغلی زنان سیاهپوست و قهوهای بدون صحبت در مورد استراتژیهایی صحبت کنیم که رفاه کامل آنها را ارتقا میدهد.
بازی جدید راه جدیدی را به زنان ارائه میدهد که در آن جاهطلبی و سلامتی نمیتواند انجام شود. فقط همزیستی می کنند، اما یکدیگر را تقویت می کنند. دکتر تامی ویلبورن، متخصص سلامت روان، با بینشهای حاصل از 20 سال تجربه مشاوره حرفهای و تحقیقات گسترده، گفتگو را در مورد تجربیات زنان BIPOC از نژاد و کلیشههای جنسیتی در محل کار گسترش میدهد و آنها را به عنوان یک موضوع سلامتی مورد بررسی قرار میدهد. #160؛ زنان سیاهپوست و قهوهای از طریق بهترین شیوههای مبتنی بر شواهد او که مراقبت از خود و توانمندسازی خود را بهعنوان ابزارهای ضروری برای موفقیت حرفهای ترویج میکنند، میتوانند فیلمنامه را با اولویت دادن به سلامتی خود حتی با پیشرفت حرفهای تغییر دهند. 160;
tag : دانلود کتاب انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار , Download انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار , دانلود انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار , Download Playing a New Game: A Black Woman’s Guide to Being Well and Thriving in the Workplace Book , انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار دانلود , buy انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار , خرید کتاب انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار , دانلود کتاب Playing a New Game: A Black Woman’s Guide to Being Well and Thriving in the Workplace , کتاب Playing a New Game: A Black Woman’s Guide to Being Well and Thriving in the Workplace , دانلود Playing a New Game: A Black Woman’s Guide to Being Well and Thriving in the Workplace , خرید Playing a New Game: A Black Woman’s Guide to Being Well and Thriving in the Workplace , خرید کتاب Playing a New Game: A Black Woman’s Guide to Being Well and Thriving in the Workplace ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.