توضیحات
When it comes to eating Paleo, trainer, nutritional consultant and author of Paleoista Nell Stephenson knows that snacks can be especially challenging. But a snack and a meal should contain the same ingredients: fresh, real food and nothing else!
Start with a base of veggies, followed by some lean protein and finish off with some healthy fat and fruit, and you’ll have your perfect paleo (tem)plate. Whether you’re having a snack at home, work or school, following this schematic will ensure all your meals have the ideal paleo balance of protein, carbohydrate and fat.
Keeping on top of what you’re eating as a snack between the other meals in a day can truly be the deal-maker in staying on track with your paleo regime, and maintaining an even keel in your blood sugar is key to keeping your fat-blasting metabolism on high.
POCKET PALEO: SNACKS includes
— 50 recipes, like homemade beef, turkey and salmon jerkies, savory smoothies, tuna Nicoise, Tex-Mex fish tacos, turkey and kale cobb and more
— Building paleo snack basics
— Quick and easy, in the office, kid-friendly, on-the-go, seasonal and holiday-inspired paleo snack recipes and more
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
وقتی صحبت از خوردن پالئو به میان میآید، مربی، مشاور تغذیه و نویسنده Paleoista Nell Stephenson میداند که تنقلات میتوانند بهویژه چالشبرانگیز باشند. اما یک میان وعده و یک وعده غذایی باید حاوی همان مواد باشند: غذای تازه، واقعی و هیچ چیز دیگری!
با یک پایه سبزیجات شروع کنید، سپس مقداری پروتئین بدون چربی و با مقداری چربی و میوه سالم به پایان برسانید. بشقاب پالئو (تم) کامل شما. چه در خانه، چه در محل کار یا مدرسه یک میانوعده میخورید، پیروی از این طرحواره اطمینان حاصل میکند که تمام وعدههای غذایی شما تعادل ایدهآل پروتئین، کربوهیدرات و چربی را دارند.
حفظ بین وعدههایی که به عنوان میانوعده میخورید. سایر وعدههای غذایی در روز واقعاً میتوانند در راستای حفظ رژیم سرخپوشان معاملهکننده باشند، و حفظ یکنواخت قند خون برای بالا نگه داشتن متابولیسم چربیساز شما کلیدی است.
PALEO POCKET: SNACKS شامل
— 50 دستور غذا، مانند گوشت گاو خانگی، بوقلمون و ماهی قزل آلا، اسموتی های خوش طعم، ماهی تن نیکوز، تاکو ماهی Tex-Mex، بوقلمون و کلم پیچ و غیره
— اصول اولیه ساخت اسنک پالئو
— سریع و آسان، در دفتر، دستور العمل های غذای سرخپوشان مناسب برای کودکان، در حال حرکت، فصلی و تعطیلات و غیره
tag : دانلود کتاب Pocket Paleo: تنقلات , Download Pocket Paleo: تنقلات , دانلود Pocket Paleo: تنقلات , Download Pocket Paleo: Snacks Book , Pocket Paleo: تنقلات دانلود , buy Pocket Paleo: تنقلات , خرید کتاب Pocket Paleo: تنقلات , دانلود کتاب Pocket Paleo: Snacks , کتاب Pocket Paleo: Snacks , دانلود Pocket Paleo: Snacks , خرید Pocket Paleo: Snacks , خرید کتاب Pocket Paleo: Snacks ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.