توضیحات
Dr. Fred Hatfield, author of the bestselling Bodybuilding: A Scientific Approach, presents Power, his most advanced, most comprehensive book to date on the science of strength training. Revealing the latest discoveries and techniques, Power translates these findings into relevant, understandable training advice. Dr. Hatfield delves into the intricacies of strength–its eleven types and seventeen sources. He explains how the body builds strength and how scientific methods can improve it. Addressing the concerns of every serious bodybuilder, he considers issues both physical–fatigue factors, recovery times–and mental–concentration, motivation, and stress. He also explores the crucial role of diet and nutrition, providing programs for integrating training with proper diet and supplementation schedules and giving sound advice on precontest and performance diets. Through the use of current research, charts, tables, illustrations, and photos, Dr. Hatfield delivers vital new information no top athlete will want to be without. Frederick C. Hatfield, PhD, has written more than a dozen books on sports, fitness, and bodybuilding, as well as scores of research reports and articles.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دکتر فرد هتفیلد، نویسنده کتاب پرفروش بدنسازی: رویکرد علمی، پیشرفتهترین و جامعترین کتاب خود را تا به امروز در مورد علم تمرین قدرتی ارائه میکند. با افشای آخرین اکتشافات و تکنیک ها، Power این یافته ها را به توصیه های آموزشی مرتبط و قابل درک تبدیل می کند. دکتر هتفیلد به پیچیدگیهای قدرت – یازده نوع و هفده منبع آن- میپردازد. او توضیح می دهد که بدن چگونه قدرت ایجاد می کند و چگونه روش های علمی می تواند آن را بهبود بخشد. او با پرداختن به نگرانیهای هر بدنساز جدی، مسائل فیزیکی – عوامل خستگی، زمانهای بهبودی – و ذهنی – تمرکز، انگیزه و استرس را در نظر میگیرد. او همچنین نقش حیاتی رژیم غذایی و تغذیه را بررسی میکند و برنامههایی را برای ادغام تمرین با برنامههای غذایی مناسب و مکملها و ارائه توصیههای صحیح در مورد رژیمهای قبل از مسابقه و عملکرد ارائه میکند. دکتر هتفیلد با استفاده از تحقیقات فعلی، نمودارها، جداول، تصاویر و عکسها، اطلاعات حیاتی جدیدی را ارائه میکند که هیچ ورزشکار برتری نمیخواهد بدون آن باشد. دکتر فردریک سی هتفیلد بیش از دوازده کتاب در زمینه ورزش، تناسب اندام و بدنسازی و همچنین گزارشات و مقاله های تحقیقاتی زیادی نوشته است.
tag : دانلود کتاب قدرت: یک رویکرد علمی , Download قدرت: یک رویکرد علمی , دانلود قدرت: یک رویکرد علمی , Download Power: A Scientific Approach Book , قدرت: یک رویکرد علمی دانلود , buy قدرت: یک رویکرد علمی , خرید کتاب قدرت: یک رویکرد علمی , دانلود کتاب Power: A Scientific Approach , کتاب Power: A Scientific Approach , دانلود Power: A Scientific Approach , خرید Power: A Scientific Approach , خرید کتاب Power: A Scientific Approach ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.