توضیحات
What is South Beach Diet?The South Beach Diet is a popular fad diet developed by Arthur Agatston and promoted in a best-selling 2003 book. It emphasizes eating high-fiber, low-glycemic carbohydrates, unsaturated fats, and lean protein, and categorizes carbohydrates and fats as ‘good’ or ‘bad’. The diet has three stages, and gradually increases the proportion of carbohydrate consumed as it progresses while simultaneously decreasing the proportions of fat and protein.It includes a number of recommended foods such as lean meats and vegetables, and has a concept of ‘good’ (mostly monounsaturated) fats.It makes no restriction on calorie intake, includes an exercise program, and is based around taking three main meals and two snacks per day.Is the South Beach Diet Good For You?The South Beach Diet, which is named after a glamorous area of Miami, is sometimes called a modified low-carbohydrate diet. The South Beach Diet is lower in carbs (carbohydrates) and higher in protein and healthy…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
رژیم غذایی ساحل جنوبی چیست؟ رژیم غذایی ساحل جنوبی یک رژیم غذایی محبوب است که توسط آرتور آگاتستون توسعه یافته و در کتابی پرفروش در سال 2003 تبلیغ شده است. بر خوردن کربوهیدراتهای پر فیبر، با گلیسمی پایین، چربیهای غیراشباع و پروتئین بدون چربی تأکید میکند و کربوهیدراتها و چربیها را بهعنوان «خوب» یا «بد» دستهبندی میکند. این رژیم دارای سه مرحله است و با پیشرفت به تدریج نسبت کربوهیدرات مصرفی را افزایش می دهد و همزمان نسبت چربی و پروتئین را کاهش می دهد. این رژیم شامل تعدادی از غذاهای توصیه شده مانند گوشت بدون چربی و سبزیجات است و مفهوم “خوب” دارد. چربیهای عمدتاً تک غیراشباع). هیچ محدودیتی در دریافت کالری ایجاد نمیکند، شامل یک برنامه ورزشی است و مبتنی بر مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میانوعده در روز است. آیا رژیم غذایی ساحل جنوبی برای شما خوب است؟ یک منطقه پر زرق و برق از میامی، گاهی اوقات رژیم غذایی کم کربوهیدرات اصلاح شده نامیده می شود. رژیم غذایی ساحل جنوبی دارای کربوهیدرات (کربوهیدرات) کمتر و پروتئین بالاتر و سالم است…
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی 100 ساحل جنوبی سریع و آسان , Download کتاب آشپزی رژیم غذایی 100 ساحل جنوبی سریع و آسان , دانلود کتاب آشپزی رژیم غذایی 100 ساحل جنوبی سریع و آسان , Download Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook Book , کتاب آشپزی رژیم غذایی 100 ساحل جنوبی سریع و آسان دانلود , buy کتاب آشپزی رژیم غذایی 100 ساحل جنوبی سریع و آسان , خرید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی 100 ساحل جنوبی سریع و آسان , دانلود کتاب Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook , کتاب Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook , دانلود Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook , خرید Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook , خرید کتاب Quick and Easy 100 South Beach Diet Cookbook ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.