توضیحات
‘I can’t imagine a better book to help cope with the level of stress we’re all now experiencing on a daily basis’ Angela Duckworth, author of international bestseller GRIT
‘If you’re depressed, burned out, or languishing, this book is brimming with practical ideas [] for sustaining energy and well-being’ Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of THINK AGAIN
‘A timely and welcome prescription’ Arianna Huffington, Founder & CEO, Thrive Global
The simple guide to reducing stress and boosting your happiness from leading Positive Psychologist, Dr Samantha Boardman.
Forgetting your password, spilling coffee on your white shirt, missing your train – as our lives begin to return to normal and our days become busier, the challenges of daily life can easily build up and overwhelm us. But after 20 years of treating patients at the brink of burn-out, leading psychiatrist Dr Samantha Boardman has discovered the secret for how to combat micro-stressors and turn full days into more fulfilling days.
In Ready for Anything, she explains that the key is to cultivate our vitality, the positive feeling of being alive and the energy that lies at the heart of a good day.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آنجلا داکورث، نویسنده پرفروشترین کتاب بینالمللی GRIT \ «اگر افسرده، فرسوده یا در حال بیحالی هستید، نمیتوانم کتاب بهتری را برای مقابله با سطح استرسی که همه ما در حال حاضر روزانه تجربه میکنیم تصور کنم. ، این کتاب مملو از ایدههای عملی [] برای حفظ انرژی و رفاه است. آدام گرانت، نویسنده شماره 1 نیویورک تایمز پرفروشترین کتاب THINK AGAIN “یک نسخه به موقع و خوش آمدید” آریانا هافینگتون، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Thrive Global. راهنمای ساده برای کاهش استرس و افزایش شادی از روانشناس برجسته، دکتر سامانتا بوردمن. \ فراموش کردن رمز عبور، ریختن قهوه روی پیراهن سفیدتان، از دست دادن قطارتان – وقتی زندگی ما شروع به عادی شدن میکند و روزهای ما شلوغتر میشوند، چالشهای زندگی روزمره میتوانند به راحتی ایجاد شوند و ما را تحت تأثیر قرار دهند. اما پس از 20 سال درمان بیماران در آستانه فرسودگی، روانپزشک برجسته دکتر سامانتا بوردمن راز چگونگی مبارزه با استرسهای ریز و تبدیل روزهای کامل را به روزهای رضایتبخشتر کشف کرده است. \ در Ready for Anything، او توضیح میدهد که کلید این است که سرزندگی، احساس مثبت زنده بودن و انرژی که در قلب یک روز خوب نهفته است را پرورش دهیم.
tag : دانلود کتاب آماده برای هر چیزی , Download آماده برای هر چیزی , دانلود آماده برای هر چیزی , Download Ready for Anything Book , آماده برای هر چیزی دانلود , buy آماده برای هر چیزی , خرید کتاب آماده برای هر چیزی , دانلود کتاب Ready for Anything , کتاب Ready for Anything , دانلود Ready for Anything , خرید Ready for Anything , خرید کتاب Ready for Anything ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.