توضیحات
A powerful CBT approach to help you find freedom from obsessive relationship anxiety, doubt, and fear of commitment
Do you obsess over your partners flaws? Does thinking about the future of your relationship leave you imagining the worst-case scenario? When it comes to navigating the world of romantic relationships, some feelings of anxiety, doubt, and fear are to be expected. But if your fears so extreme that they threaten to destroy an otherwise healthy relationship, you may have relationship OCD-a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) that causes chronic obsessive doubt and anxiety in relationships. So, how can you free yourself to discover deeper intimacy and security?
Relationship OCD offers an evidence-based, cognitive behavioral approach to finding relief from relationship anxiety, obsessive doubt, and fear of commitment. Youll learn to challenge the often-distorted thought patterns that trigger harmful emotions, increase your ability to think rationally, and ultimately accept the presence of intrusive thinking while maintaining the values of a healthy relationship.
Relationships are the ultimate unknown. If youre ready to let go of needing to know for sure, this book will help you find satisfaction and thrive in your romantic relationships-in all their wonderful uncertainty.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک رویکرد قدرتمند CBT برای کمک به شما برای رهایی از اضطراب وسواسی رابطه، شک، و ترس از تعهد آیا به عیبهای شریک خود وسواس دارید؟ آیا فکر کردن به آینده رابطه تان باعث می شود بدترین سناریو را تصور کنید؟ وقتی نوبت به پیمایش در دنیای روابط عاشقانه میرسد، احساس اضطراب، شک و ترس قابل انتظار است. اما اگر ترسهای شما به حدی شدید است که یک رابطه سالم را تهدید میکند، ممکن است رابطه OCD داشته باشید – نوعی اختلال وسواس فکری – جبری (OCD) که باعث شک و اضطراب مزمن وسواسی در روابط میشود. بنابراین، چگونه می توانید خود را آزاد کنید تا صمیمیت و امنیت عمیق تری را کشف کنید؟ OCD رابطه یک رویکرد مبتنی بر شواهد و رفتار شناختی برای یافتن رهایی از اضطراب رابطه، شک وسواسی و ترس از تعهد ارائه می دهد. شما یاد خواهید گرفت که الگوهای فکری اغلب تحریف شده را به چالش بکشید که احساسات مضر را تحریک می کند، توانایی شما برای تفکر منطقی را افزایش می دهد و در نهایت حضور تفکر مزاحم را می پذیرد و در عین حال ارزش های یک رابطه سالم را حفظ می کند. روابط ناشناخته نهایی هستند. اگر آمادهاید که نیاز به دانستن را قطع کنید، این کتاب به شما کمک میکند تا در روابط عاشقانهتان رضایت داشته باشید و در تمام ابهامهای شگفتانگیزشان پیشرفت کنید.
tag : دانلود کتاب OCD رابطه , Download OCD رابطه , دانلود OCD رابطه , Download Relationship OCD Book , OCD رابطه دانلود , buy OCD رابطه , خرید کتاب OCD رابطه , دانلود کتاب Relationship OCD , کتاب Relationship OCD , دانلود Relationship OCD , خرید Relationship OCD , خرید کتاب Relationship OCD ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.