توضیحات
An entertaining and practical guide to getting through the day with less stress and better health, from the host of the hit TV series A User’s Guide to Cheating Death.
We make a ridiculous number of decisions every daypossibly even thousands. We make decisions about when to wake up, how to brush our teeth, what to have for breakfast, how to get our kids to school, the amount of coffee to drink, and on and on.
Making so many decisions is tough. It can cause stock analysts to perform progressively worse over the course of a day. It can lead us to make poor decisions about the food we eatthe more brain fatigue we experience, the more junk food we consume. And the more deliberate the decisionthat is, the more we need to think about itthe more fatiguing the process. There are many social forces at work that make how and what we choose an unnecessarily anxious process. But it doesn’t have to be.
In Relax, Dammit!, health policy expert Timothy Caulfield takes us through a regular dayfrom the moment we wake up to when we go to sleepand shows the underlying science behind our actions and habits. What he reveals is that we make decisions that are based, to a lesser or greater extent, on misinformation. Whether he’s studying cell phone use, bike commuting, or raw-milk cheese consumption, Caulfield shows that many of the things we believe to be healthier, safer, or just better, simply aren’t. With solid grounding in current and reliable scientific findings, the author points to a less stressful way forwardwhich means we can all afford to relax a lot more.
Insightful, sometimes controversial, and always entertaining, Relax, Dammit! is a surprising and liberating guide to modern life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای سرگرم کننده و کاربردی برای گذراندن روز با استرس کمتر و سلامتی بهتر، از مجری سریال تلویزیونی موفق A User’s Guide to Cheating Death. \ ما هر روز تعداد مضحک تصمیم می گیریم، شاید حتی هزاران. ما در مورد زمان بیدار شدن، نحوه مسواک زدن، صبحانه، نحوه بردن بچه هایمان به مدرسه، مقدار قهوه و موارد دیگر تصمیم می گیریم. \ تصمیم گیری بسیار دشوار است. این می تواند باعث شود تحلیلگران سهام در طول یک روز به تدریج عملکرد بدتری داشته باشند. این می تواند ما را به تصمیم گیری ضعیف در مورد غذایی که می خوریم سوق دهد، خستگی مغزی بیشتر که تجربه می کنیم، غذاهای ناسالم بیشتری مصرف می کنیم. و هر چه این تصمیم سنجیده تر باشد، بیشتر باید در مورد آن فکر کنیم، فرآیند خسته تر می شود. نیروهای اجتماعی زیادی در کار هستند که چگونگی و آنچه را که ما انتخاب میکنیم، فرآیندی نگرانکننده غیرضروری میسازند. اما لازم نیست که باشد. \ در Relax, Dammit!، تیموتی کالفیلد، کارشناس سیاست های بهداشتی، ما را در یک روز عادی از لحظه بیدار شدن تا زمانی که به خواب می رویم، راهنمایی می کند و علم نهفته در پشت اعمال و عادات ما را نشان می دهد. چیزی که او فاش می کند این است که ما تصمیماتی می گیریم که تا حدی کم و بیش بر اساس اطلاعات نادرست است. کالفیلد خواه در حال مطالعه استفاده از تلفن همراه، رفت و آمد با دوچرخه، یا مصرف پنیر خام باشد، نشان میدهد که بسیاری از چیزهایی که ما معتقدیم سالمتر، ایمنتر یا بهتر هستند، به سادگی نیست
tag : دانلود کتاب آرام باش لعنتی! راهنمای کاربر برای عصر اضطراب , Download آرام باش لعنتی! راهنمای کاربر برای عصر اضطراب , دانلود آرام باش لعنتی! راهنمای کاربر برای عصر اضطراب , Download Relax, Dammit! A User’s Guide to the Age of Anxiety Book , آرام باش لعنتی! راهنمای کاربر برای عصر اضطراب دانلود , buy آرام باش لعنتی! راهنمای کاربر برای عصر اضطراب , خرید کتاب آرام باش لعنتی! راهنمای کاربر برای عصر اضطراب , دانلود کتاب Relax, Dammit! A User’s Guide to the Age of Anxiety , کتاب Relax, Dammit! A User’s Guide to the Age of Anxiety , دانلود Relax, Dammit! A User’s Guide to the Age of Anxiety , خرید Relax, Dammit! A User’s Guide to the Age of Anxiety , خرید کتاب Relax, Dammit! A User’s Guide to the Age of Anxiety ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.