توضیحات
If you are looking for new training strategies that will help you to build muscle, there are multiple Rest-Pause methods that can greatly expand your training tactics. These methods will boost your training intensity and quickly penetrate to the deepest parts of your muscle for added strength and muscle size. Rest-pause training isn’t a single method for working out, rather it is a method that consists of endless variations that you can learn from this book. Both bodybuilding and strength training methods are addressed to help you learn:
High intensity training based on Rest-Pause techniques for building muscle size
Power based Rest-Pause techniques that focus on building strength
How rest-pause reps can be used after a set, before a set, as mini sets, or as pure single rep training.
The best exercises to use in conjunction with rest-pause training
How elite bodybuilders use rest-pause training.
Training adjustments that help you avoid burnout with rest-pause training.
Methods for long term progression that will help you to keep on building strength and muscle size.
If your body needs a wakeup call to start gaining strength and muscle size again, this book will give you access to multiple rest-pause variations that will ignite your muscles to surge with new levels of size and strength.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر به دنبال استراتژیهای تمرینی جدیدی هستید که به شما در عضلهسازی کمک کند، چندین روش استراحت-مکث وجود دارد که میتواند تاکتیکهای تمرینی شما را تا حد زیادی گسترش دهد. این روشها شدت تمرین شما را افزایش میدهند و به سرعت به عمیقترین قسمتهای عضله نفوذ میکنند تا قدرت و اندازه عضلانی بیشتری داشته باشند. تمرین استراحت-مکث یک روش واحد برای تمرین نیست، بلکه روشی است که از تغییرات بی پایانی تشکیل شده است که می توانید از این کتاب یاد بگیرید. هر دو روش بدنسازی و تمرینات قدرتی به شما کمک میکنند تا یاد بگیرید: تمرین با شدت بالا بر اساس تکنیکهای استراحت-مکث برای ساختن اندازه عضلات تکنیکهای استراحت-مکث مبتنی بر قدرت که بر تقویت قدرت تمرکز دارند چگونه میتوان از تکرارهای مکث استراحت پس از یک تمرین استفاده کرد. ست، قبل از یک ست، به عنوان ست های کوچک، یا به عنوان تمرین تک تکراری خالص. بهترین تمرینات برای استفاده همراه با تمرین استراحت-مکث چگونه بدنسازان نخبه از تمرینات استراحت-مکث استفاده می کنند. تنظیمات تمرینی که به شما کمک می کند از فرسودگی با تمرین استراحت-مکث جلوگیری کنید. روش هایی برای پیشرفت طولانی مدت که به شما ک
tag : دانلود کتاب تمرین مکث استراحت: روشی پویا برای افزایش قدرت و اندازه عضلات , Download تمرین مکث استراحت: روشی پویا برای افزایش قدرت و اندازه عضلات , دانلود تمرین مکث استراحت: روشی پویا برای افزایش قدرت و اندازه عضلات , Download Rest Pause Training: A Dynamic Method for Building Strength and Muscle Size Book , تمرین مکث استراحت: روشی پویا برای افزایش قدرت و اندازه عضلات دانلود , buy تمرین مکث استراحت: روشی پویا برای افزایش قدرت و اندازه عضلات , خرید کتاب تمرین مکث استراحت: روشی پویا برای افزایش قدرت و اندازه عضلات , دانلود کتاب Rest Pause Training: A Dynamic Method for Building Strength and Muscle Size , کتاب Rest Pause Training: A Dynamic Method for Building Strength and Muscle Size , دانلود Rest Pause Training: A Dynamic Method for Building Strength and Muscle Size , خرید Rest Pause Training: A Dynamic Method for Building Strength and Muscle Size , خرید کتاب Rest Pause Training: A Dynamic Method for Building Strength and Muscle Size ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.